May 14 2020 20 mins 4
Gecenin seslerini dinleyerek sizi uykuya hazırlayacak bu uyku meditasyonu özellikle yaşı büyük çocuklarımız ve yetişkin dinleyicilerimiz için yazıldı. Dinleme odaklı bu meditasyon yaklaşık 13 dakika sürüyor, ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 20 dakikaya tamamlanıyor. 😴
Yazan ve Seslendiren: Psk. Dr. Gizem Toska
Uyku Hikayeleri uzman psikologlar tarafından hem çocukların, hem büyüklerin uykuya geçiş sürecini kolaylaştırmak için derin rahatlama teknikleriyle yazılmış meditatif hikayelerdir. Uyku hikayelerimizden nasıl faydalanabileceğinizle ilgili detaylı tavsiyelerimize Instagram'da @uykuhikayeleri hesabımızdan ulaşabilirsiniz.
İyi geceler, tatlı rüyalar!
