Sep 15 2020 23 mins 18
"Non", ce petit mot que l'on a tant de mal à dire...
Savoir dire non est indispensable pour se préserver, se respecter et avoir une vie sereine et épanouie. Sauf que refuser n'est pas évident pour tout le monde et fait beaucoup culpabiliser, surtout quand on a envie de faire plaisir aux autres, de se sentir utile et de sauver le monde entier...
Alors comment dire non en restant bienveillant ?
Savoir dire non sans culpabiliser n'est pas évident... Mais cela s'apprend !
Et c'est pour ça que je voulais partager avec toi mes conseils pour apprendre à dire non, t'aider à gagner en estime et en confiance en toi et pouvoir t'affirmer sans peur de blesser ni culpabiliser.
Plus de conseils et ressources mentionnées : https://pecheneglantine.fr/savoir-dire-non/
