Feb 11 2021 6 mins
Os benefícios da ioga em nossa vida são vários, para nosso corpo, alma e mente. Se você praticar regularmente, verá as mudanças em seu corpo e como sua saúde melhora a cada dia.
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Yoga é uma prática super importante para pessoas que tem um estilo de vida estressante. Então confira hoje nesse episódio os principais benefícios da ioga cientificamente comprovados.
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