Feb 04 2020 7 mins 1
La literatura médica tradicional china dicen que este ejercicio beneficia al corazón y elimina el "fuego del corazón". La postura del caballo fortalecerá y acondicionará las piernas y la espalda baja. Moverse mientras se está en una posición más profunda del caballo tendrá algún efecto de acondicionamiento aeróbico si el ejercicio se realiza con muchas repeticiones. Doblar y girar en la cintura fortalecerá y estirará los músculos de la cadera, el abdomen y la espalda baja. La parte superior de la espalda y los tríceps se tensarán y estirarán a medida que gira y mira hacia adelante cuando mira hacia un lado. La columna vertebral se gira suavemente para efectuar la realineación y evitar la rigidez. Este ejercicio previene contra la fiebre y reduce la tensión en el sistema nervioso simpático. Ciertamente tiene un poderoso efecto relajante y, como tal, facilita el flujo de energía a lo largo de varios meridianos de su cuerpo. Notemos el relato…
