Et si on avançait ?

Aug 12 2020 24 mins 9

💡"Et si on avançait" est le podcast qui te tire vers le haut et t'encourage à ne plus procrastiner les projets qui te tiennent à coeur ! On y parle prinicipalement : organisation, productivité, gestion de projets & mindset. Dans la simplicité et la bonne humeur. Par Marielle, Consultante en organisation et productivité





#42. 5 conseils pour arrêter de procrastiner (ça commence dans la tête)
Aug 12 2020 20 mins  
😌 ET LA PROCRASTINATION COTÉ MINDSET ?    Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination.    Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner.    Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain.  Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place.  🎁 Si tu veux des astuces et stratégies je t'en partage 20 dans ce e-book gratuit que tu peux télécharger ici.  Je vais te partager des conseils pour faire face à la procrastination au quotidien plutôt au niveau de ton état d'esprit.    Comme je le dit avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination.    Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :     1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser  2) Prends tes responsabilités  3) Mets vraiment en place les actions nécessaires  4) Donne du sens à tout ce que tu fais    Bonne écoute !  ----------------------  Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible !  Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire).  N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode !  La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer  ----------------------  Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité  Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur :  Le site internet : www.etsionvancait.com  Le compte instagram : @etsionavancait   La newsletter avec l'accès à la bibliothèque privée




#40. 9 idées de choses productives (slow) à faire l'été
Jul 29 2020 23 mins  
☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ ! Dans cet épisode je partage 9 idées de choses productives mais slow que tu peux faire cet été pour changer un peu de netflix : Se reposer Lire Mes lectures : - Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan (https://livre.fnac.com/a13407786/ALEX-SOOJUNG-PANG-Et-si-on-se-reposait?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cng%7Cc294196405911%7Cm%7Ckpla366875966876%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca58200328279%7Cg1553156614&gclid=CjwKCAjwmf_4BRABEiwAGhDfScApKUQd6k_eGo4eyOTaZt553DFbiRXU-st4vS1uJTeGHInC4BjxrBoC7A8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds) - Une vie motivée par l’essentiel par Rick Warren (https://www.amazon.fr/Une-vie-motiv%C3%A9e-lessentiel-augment%C3%A9e/dp/2940335893) - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano (https://www.amazon.fr/deuxi%C3%A8me-commence-quand-comprends-quune/dp/2212561164) Faire du tri - Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/34-comment-ranger-et-organiser-son-ordinateu) - Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/04-serie-hello-2019-desencombrer-ranger-son-chez-soi) Se former Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom Se définir des objectifs - Episode 3 : Définir ses objectifs (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/03-serie-hello-2019-definir-ses-objectifs) Mettre en place de nouvelles habitudes - Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/21-comment-remplacer-une-mauvaise-habitude-par-une-bonne-la-methode) Ecrire Sortir de sa zone de confort - Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/23-pourquoi-et-comment-sortir-de-sa-zone-de-confort) Ecouter des podcasts Mes podcasts du moment : - Le Manal Show (https://www.lemanalshow.com/) - Votre coach web (https://votrecoachweb.com/podcast/) - Hondelatte Raconte (https://www.europe1.fr/emissions/hondelatte-raconte) - French Expat (https://www.frenchexpatpodcast.com/) Bonne écoute et bon mois d'août ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer (https://www.youtube.com/channel/UCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw/videos) ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://app.ausha.co/app/show/16937/episodes/367456?hl=f) La newsletter (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4)avec l'accès à la bibliothèque privée



#39. 8 caractéristiques d'une personne efficace
Jul 22 2020 16 mins  
🕵🏾‍♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ? Aujourd'hui plusieurs courent après la productivité à tout prix, mais il y a une chose qui devrait être encore + convoité : L'efficacité. Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales). Il accorde une importance particulière à la gestion de son temps et de son énergie Il sait où il va (objectifs) Il connait ses priorités Il réfléchi avant d’agir Il planifie ses journées Il sait dire non il ne cherche à travailler dur Il n’a pas peur du repos et des pauses L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur. Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer (https://www.youtube.com/channel/UCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw/videos) ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://app.ausha.co/app/show/16937/episodes/367456?hl=f) La newsletter (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4)avec l'accès à la bibliothèque privée


#38. 4 mythes sur l'organisation et la productivité auxquels tu ne dois absolument plus croire
Jul 15 2020 23 mins  
😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION Tu as sûrement dû entrendre ou tu crois peut-être que : ➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité ➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde ➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie ➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquoi elles sont fausses mais surtout finalement limitantes dans notre approche de l'organisation et de la productivité. Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer (https://www.youtube.com/channel/UCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw/videos) ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://app.ausha.co/app/show/16937/episodes/367456?hl=f) La newsletter (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4)avec l'accès à la bibliothèque privée




#36. Faire face au surmenage grâce à l'organisation
Jul 01 2020 16 mins  
🤯 SURMENAGE, SURMENAGE .... Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit... Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e. Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager. Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je te partage les conseils suivants pour t'en sortir : Lâcher prise ; Clarifier ses priorités ; Faire le tri dans son agenda et sa to do list ; Prendre des décisions ; Déterminer des gardes fous (des limites à ne plus franchir) ; Bonne écoute ! ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer (https://www.youtube.com/channel/UCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw/videos) 💛 ---------------------- Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (?hl=f) La newsletter (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4)avec l'accès à la bibliothèque privée


#35. Faire face au syndrome de l'objet brillant en organisation
Jun 10 2020 16 mins  
💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT Mais qu'est ce que c'est ? C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc. Dans cet épisode je vous parle des symptômes qui sont liés à ce syndrome et vous explique en quoi c'est un vrai frein dans votre organisation. Je partage également avec vous quelques conseils pour vous en défaire si jamais vous êtes dans ce cas : Apprendre à reconnaitre les objets brillants Identifier clairement ses priorités Limiter le nombre de projets / objectifs menés simultanément Rester focus Prendre l'habitude de commencer avec ce qu'on a Prendre le temps qu'il faut pour tester et apprécier les résultats ---------------------- Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure (https://etsionavancait.com/services/accompagnement/)" Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#34. Comment ranger et organiser son ordinateur
Jun 03 2020 25 mins  
💻Organiser et ranger son ordinateur Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations. ➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau ➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier ➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / JJ) ➡️Avoir un fond d'écran sympatique : Milk With Mint http://www.milkwithmint.com/tag/fond-decran/ Unplash ou Pexel ➡️Trier régulièrement pour ne pas se retrouver avec une quantité énorme de fichier à trier et ranger. ---------------------- Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure (https://etsionavancait.com/services/accompagnement/)" Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivitéPour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#33. Refonte de mon site internet entre procrastination et perfectionnisme (Etude De Cas)
May 27 2020 23 mins  
🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour sur comment on peut y faire face. En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable ! Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon site internet. Durant ce projet j'ai dû faire face à deux bêtes noires : ➡️La procrastination liée à la peur J'explique alors comment j'y ai fait face en identifiant les raisons de cette procrastination et en mettant en place les actions nécéssaires pour y remédier. ➡️Le perfectionnisme Aaaah, le perfectionnisme. Une source de contreproductivité incroyable. Je t'explique comment j'ai confronté cette envie maladive de chercher une perfection impossible à atteindre. Les mentions de l'épisode : Episode 16 sur le prinicipe 80/80 (https://smartlink.ausha.co/et-si-on-avancait/16-comprendre-et-appliquer-le-principe-80-20-au-quotidien) Le nouveau site internet (https://etsionavancait.com/) La méthode CMPO expliquée (https://etsionavancait.com/methode-cmpo/) 🎁E-book "20 techniques anti procrastination" (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n5s2m1) ---------------------- Offre d'accompagnement "Objectif Sur Mesure (https://etsionavancait.com/services/accompagnement/)" ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#32. 6 outils dont mon organisation ne se passe plus (édition mai 2020)
May 20 2020 21 mins  
🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ? Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment. Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés : Trello (https://trello.com/fr) Pour la planification de mes projets et de mes objectifs. Un agenda papier (https://amzn.to/2ToqsWK) Pour les to do lists journalières et les rendez-vous. Google agenda (https://www.google.com/intl/fr/calendar/about/) Pour les rendez-vous, les événements. L'avantage : pouvoir recevoir des notifications de rappel et partager facilement son agenda à quelqu'un d'autre. Way of life (https://wayoflifeapp.com/) Implémenter et suivre mes habitudes au quotidien. Evernote (https://evernote.com/intl/fr/) C'est l'extension de mon cerveau. J'y prend des notes, j'y stock mes idées et inspirations, etc. Forest (https://www.forestapp.cc/) Le sauveur de ma concentration. Forest vient éliminer la distraction liée à l'utilisation de notre smartphone. ---------------------- ACCOMPAGNEMENT OBJECTIF SUR MESURE Le programme d'accompagnement en individuel est complet mais j'ouvre une formule d'accompagnement de groupe qui débutera en juillet 2020. Voici le lien pour t'inscrire à la liste d'attente :https://forms.gle/RPXALNsxRaC1UVD79 ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.etsionvancait.com&token=ea78ea-1-1580503857303) Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#31. Les 4 piliers d'une organisation qui permet (vraiment) d'avancer
May 13 2020 26 mins  
🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde. Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leur niveau d'organisation. Aujourd'hui et après avoir expérimenté pas mal de chose, j'en viens à la conclusion suivante : une organisation réellement efficace ne peut se construire sans les 4 piliers que je cite dans cet épisode. La clarté (objectifs, priorités, etc.) Le mindset (pour contrer la procrastination et la frustration) Les principes (les règles du jeux) Les outils sur-mesure (qui permet de mettre en oeuvre les principes, adaptés aux besoins et contraintes) ✨C'est ce que j'appelle, la méthode CMPO et je suis ravie de te la présenter dans cet épisode. ---------------------- ACCOMPAGNEMENT OBJECTIF SUR MESURE Le programme d'accompagnement en individuel est complet mais j'ouvre une formule d'accompagnement de groupe qui débutera en juillet 2020. Voici le lien pour t'inscrire à la liste d'attente : https://forms.gle/RPXALNsxRaC1UVD79 ---------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ---------------------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.etsionvancait.com&token=ea78ea-1-1580503857303) Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#30. Comment mettre en oeuvre la technique pomodoro pour se concentrer
May 06 2020 19 mins  
🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité. On aborde les points suivants : Les origines de cette méthode (on part en italie et on parle de tomate) Comment la mettre en pratique à la base Comment moi je la mets en pratique au quotidien Des conseils pour pouvoir la mettre en oeuvre facilement à ton niveau Pour accéder à la bibliothèque privée et découvrir l'ebook "Reconquérir sa concentration" : eepurl.com/giNDwr (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304) ------------ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le site internet : www.etsionvancait.com (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.etsionvancait.com&token=ea78ea-1-1580503857303) Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)



#29. 7 pistes pour te simplifier la vie
Apr 29 2020 22 mins  
🤷🏾‍♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ? Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie. Voici un récapitulatif des points que j'aborde : ➡️Posséder moins de choses ➡️Utiliser des check-lists ➡️Automatiser ou déléguer ➡️Apprendre à dire non ➡️Arrêter de soupçonner le mal ➡️Focaliser son attention sur ce qui compte le plus (80/20) ➡️Prendre du recul régulièrement pour identifier les sources de simplification dans nos vies Les épisodes mentionnés : Episode 8 (https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/28-bien-planifier-tes-journees) - 5 conseils pour bien planifier ses journées Episode 4 (https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/04-serie-hello-2019-desencombrer-ranger-son-chez-soi)- Désencombrer et ranger son chez soi Episode 16 (https://podcast.ausha.co/et-si-on-avancait/16-comprendre-et-appliquer-le-principe-80-20-au-quotidien)- Comprendre et appliquer le principe 80/20 ------------ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le blog : www.etsionvancait.com (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.etsionvancait.com&token=ea78ea-1-1580503857303) Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


#28. 5 conseils pour bien planifier tes journées
Apr 22 2020 21 mins  
📆 La planification En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier. Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable. Je te partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro. Au programme : ➡️Pourquoi planifier est important ➡️Avoir un ou des sacs de tâches ➡️Pourquoi c'est mieux de planifier la veille ➡️L'importance d'identifier des tâches prioritaires ➡️Comment donner rendez-vous à l'action ➡️Prévoir les imprévus -------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute si cela est possible ! Cela va permettre à d'autres de découvrir le podcast et faire partie de la team qui avance (et en plus j'adore vous lire). N'hésite pas non plus à t'abonner pour être notifié immédiatement lors de la sortie d'un nouvel épisode ! 🧡La musique d'intro et outro est de Leveatz Producer : www.youtube.com/channel/UCrULmW_U…SEPYkBnw/featured (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fchannel%2FUCrULmW_UKH6KyX7SEPYkBnw%2Ffeatured&token=7680b6-1-1580503857304) ------- 👩🏾‍💻Je suis Marielle, Consultante en organisation et productivité Pour + d’actualités et de contenus rendez-vous sur : Le blog : www.etsionvancait.com (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.etsionvancait.com&token=ea78ea-1-1580503857303) Le compte instagram : @etsionavancait (https://www.instagram.com/etsionavancait/?hl=fr) La news letter avec l'accès à la bibliothèque privée : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s2q9l4 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Feepurl.com%2FgiNDwr&token=6059a3-1-1580503857304)


























































5 • 1 Ratings

Nad&Cie Jun 08 2020
Vraiment génial comme podcast !!! Marelle est très agréable à écouter et ses conseils sont très intéressants et motivants. Merci à elle 👍👍