Alkohol a fitness


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Jun 24 2020 40 mins   63
Každý jeden človek, ktorému záleží na zdravom životnm štýle a progrese, by mal alkohol zďaleka obchádzať. Alebo nie? Môžeš si človek občas užiť pár shotov s kamarátmi, či víno k večeri a napriek tomu robiť silový progres a vyzerať dobre?To a ešte trochu viac sa dozviete v dnešnej epizóde, kde JB rozoberie svoj pohľad na alkohol a podelí sa o jeho skúsenosti a praktické rady. TIMESTAMPS:00:02:10 Alkohol v kontexte zdravej výživy00:06:30 Ako na teba pôsobí alkohol?00:11:44 Sociálny život a alkohol00:13:42 Vplyv alkoholu na progres v gyme a chudnutie00:20:39 Peer pressure a vplyv okolia00:28:10 Ako upraviť stravu keď sa chystám piť?00:38:32 Story time

Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.

Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:

[email protected]

Instagram:

@jakub_bucko