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Jan 25 2020 28 mins   335 1 0
Ursprünglich hatte ich den Impuls, diese Folge „Glücksfolge“ zu nennen, denn ich teile hier mit dir ein paar meiner Techniken, mit denen du dich schnell aufbauen und selbst in Zeiten tiefster Erschöpfung glücklich fühlen kannst. Sie sind nicht gedacht als Ersatz für Pausen, eine Therapie oder gute Selbstfürsorge. Es gibt besonders stressige Zeiten, in denen es uns schwer fällt, für uns zu sorgen, und es gibt auch Zeiten in denen wir uns einfach niedergeschlagen fühlen. In dieser Podcastfolge erfährst du, an welchen kleinen Schrauben du im Alltag drehen kannst, und ich kann dir beinahe versprechen, dass sie dich bei regelmäßiger (!) Anwendung glücklicher und zufriedener sein lassen und nur wenige Minuten deines Tages in Anspruch nehmen. Da unter anderem Musik dazu beitragen kann, unsere Stimmung stark zu beeinflussen, habe ich für euch bei Spotify eine Playlist mit dem Titel „Glücksmusik“ zusammengestellt: https://spoti.fi/30QXOQz Ich weiß, dass Musik wirklich Geschmackssache ist, und ich hoffe, dir gefällt der ein oder andere Titel. Du findest auf dieser Playlist Songs, die mich glücklich machen und zum Tanzen bringen. Es sind viele unterschiedliche Musikrichtungen, und du kannst ja mal schauen, ob was für dich dabei ist. Welche Musik macht dich wirklich glücklich? Oder welche Techniken kennst du noch, die deine Stimmung heben? Schreibe mir dazu gern auf Instagram unter den Post dieser Folge! Ich freu mich! Alles Liebe und vor allem ganz viel Spaß beim Hören und Ausprobieren, Deine Kristin Besuche auch gerne meine Homepage: www.die-friedliche-geburt.de Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/