#36 - Styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Nov 11 2018 175 mins   2
🏋 Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere. Aktuelle lenker 🔗 Artikkel om styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere Brød-oppskrift RedBull-artikkel om Jon Albons treningsregime Løk på Wikipedia WWOOF - World Wide Opportunities on Organic Farms UiT-podcasten med Bård Smedsrød SoMe-lenker 🔗 Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor) Askild på Insta (@askildvatnbakk) Sky Blazers på Insta (@skyblazersrunning) Nå Er Det Alvor på Facebook Hans Kristian på Insta (@hanserino) Moonlight 🔦 Denne episodens kommersielle sponsor er Moonlight. Klikk deg inn på nettsidene deres og bruk kodeord "hk15" for 15% rabatt på hodelyktene deres. Link: http://www.moonlightmountaingear.com/ Patreon 🏆 Liker du podcasten? Ved å støtte produksjonen med så lite som 5kr/mnd får du tilgang til masse ekstra innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde sjappa åpen. Hver krone hjelper på. Meld deg inn i klubben her: https://www.patreon.com/alvorpodcast. Takk! :) iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk! Support the show