- Begrüßung und Feedback
- Matthias aka @runherne, Person, Blog und Projekte www.runherne.de
- Sprengung / natural running / Lauftechnik
- erster Erfahrungsbericht Hoka One One Vanquish 2
- Review Rodgau 50, Herbstwaldlauf und Bertlich
- Das Tool Runalyze
- Ausblick 2016 für Matthias