Apr 09 2020 5 mins 1
AYUNO INTERMITENTE Keto Tips con Liliana Ruiz
Ve el video especial desde mi canal de YouTube https://youtu.be/OnywFlVyoYY
¿Te has preguntado, por qué después de comer sientes sueño?
Quizás no puedes concentrarte o se te olvidan las cosas…
Quizás simplemente no comprendes por qué te falta energía, buen ánimo, y tal vez hasta sufres de diferentes padecimientos como diabetes, problemas cardiovasculares, dolores musculares, entre otros que no te han permitido disfrutar de la vida como mereces.
Por lo mismo, el día de hoy compartiré un KETO TIP para que recuperes tu energía, y te sientas y veas mejor.
Lo que aquí comparto es lo que a mí me ha funcionado al igual que a mis clientes y pacientes, sin embargo te invito a que investigues por tu cuenta y elijas lo que mejor vaya contigo y tu estilo de vida.
En mi video especial “Keto Fácil para Principiantes, 7 Pasos que te ayudarán a sentirte saludable y tener tu talla ideal!” hablo más a detalle sobre la dieta Keto y el proceso de Ketosis o Cetósis para convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa. Es un estado que ocurre durante el ayuno o al seguir un estilo de vida bajo en carbohidratos, llamada también dieta keto o dieta cetogénica.
Es un estado natural en el que las células extraen energía de las grasas. Durante este proceso, el hígado transforma la grasa en cuerpos cetónicos, que son unas moléculas, que pueden alimentar sin problemas a los músculos, corazón y cerebro.
Y es justamente el AYUNO INTERMITENTE lo que te ayudará a llevarte a ese estado.
Desde mi experiencia, para un estilo de vida Keto exitoso, lo más importante es incluir el AYUNO INTERMITENTE.
KETO FÁCIL PARA PRINCIPIANTES 7 Pasos Que Te Ayudarán a Sentirte Saludable y Tener Tu Talla Ideal! https://youtu.be/DuuDcBzpSdM
DESCARGA EN ESTE LINK LA GUÍA Y LISTA DE ALIMENTOS KETO http://eepurl.com/gY71MP
Ve el video especial desde mi canal de YouTube https://youtu.be/OnywFlVyoYY
¿Te has preguntado, por qué después de comer sientes sueño?
Quizás no puedes concentrarte o se te olvidan las cosas…
Quizás simplemente no comprendes por qué te falta energía, buen ánimo, y tal vez hasta sufres de diferentes padecimientos como diabetes, problemas cardiovasculares, dolores musculares, entre otros que no te han permitido disfrutar de la vida como mereces.
Por lo mismo, el día de hoy compartiré un KETO TIP para que recuperes tu energía, y te sientas y veas mejor.
Lo que aquí comparto es lo que a mí me ha funcionado al igual que a mis clientes y pacientes, sin embargo te invito a que investigues por tu cuenta y elijas lo que mejor vaya contigo y tu estilo de vida.
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Es un estado natural en el que las células extraen energía de las grasas. Durante este proceso, el hígado transforma la grasa en cuerpos cetónicos, que son unas moléculas, que pueden alimentar sin problemas a los músculos, corazón y cerebro.
Y es justamente el AYUNO INTERMITENTE lo que te ayudará a llevarte a ese estado.
Desde mi experiencia, para un estilo de vida Keto exitoso, lo más importante es incluir el AYUNO INTERMITENTE.
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