Jun 14 2020 53 mins 2
Olá Juóvens,
Estamos em meio ao retorno de algumas boxes ao redor do país, outras ainda aguardando a sua vez e algumas já fechando novamente.
E este retorno pede alguns cuidados, por isso convidamos o Dr. Ramires Tibana (@ramirestibana)
Graduado, Mestre e Doutor em Educação Física (UCB).
Pós doutor em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMT).
Fundador do Hércules Functional uma plataforma com ênfase no Fitness Funcional (tcc.CrossFit) para falar sobre este retorno.
Quais os cuidados necessários, exercícios a se evitar ou pelo menos tomar mais cuidado e o que funciona melhor para voltar a melhor forma.
Aproveita e segue o Ramires nos instagram e dá uma olhada no podcast que ele tem.
Nos vemos no próximo episódio....
-
Este podcast é uma produção da Pacundê Podcasts.
A Pacundê é um selo que depende da sua ajuda pra continuar com a sua programação e estrutura.
Acesse pacunde.com.br e ajude com valores a partir de R$5 mensais, via Catarse ou PicPay. Sendo apoiador você pode se inscrever em sorteios exclusivos de todos os programas da casa.
*Todas as opiniões expressas neste programa não, necessariamente , refletem a opinião da Pacundê e são de responsabilidade de deus idealizadores.
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