Sep 23 2024 21 mins 3
T'es débordée,
T'as la flemme,
T'as pas fait top chef 🤣
Je sais que c'est une GROSSE problématique, car vous m'en parlez très souvent.
L'envie est là, et vous savez que l'alimentation est LE pilier principal pour prendre soin de sa santé physique et mentale.
Mais la vie nous rattrape souvent, les obligations et les « to do list » aussi.
On se laisse facilement débordée, et cuisiner peut rapidement devenir une contrainte...
Du coup, dans l'épisode du jour que te transmets 10 conseils que je détaille, pour plus de légèreté au quotidien.
✨Coucou c'est Mathilde
🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda spécialisée en nutrition
👉J'aide les femmes à dire bye aux troubles digestifs et aux problèmes inflammatoires, grâce à une meilleure alimentation et à la gestion du stress
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