Jun 30 2020 16 mins 21
🤯 SURMENAGE, SURMENAGE ....
Le surmenage est un sentiment bien plus répandu qu'on ne le croit...
Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e.
Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager.
Dans cet épisode je te parle de signes qui montrent que tu es en plein surmenage et je te partage les conseils suivants pour t'en sortir :
- Lâcher prise ;
- Clarifier ses priorités ;
- Faire le tri dans son agenda et sa to do list ;
- Prendre des décisions ;
- Déterminer des gardes fous (des limites à ne plus franchir) ;
Bonne écoute !
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👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER
Formatrice en Productivité et Organisation
Online Business Manager (OBM)
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