Dec 09 2024 34 mins
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Kniegesundheit ein: Von diffusen Schmerzen über Überlastungssyndrome bis hin zu effektiven Übungen und Routinen. Erfahre, wie du deine Beinachse stabilisierst, Überlastungen vorbeugst und die richtige Balance zwischen Mobilität und Stabilität findest. Perfekt für alle, die Schmerzen lindern und ihre Beweglichkeit zurückgewinnen wollen!
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