SEELEN STRIPTEASE

Dein Partner will dich befriedigen. Doch irgendwie kreisen die Gedanken in deinem Kopf. Die Zweifel melden sich und es kommen Fragen, wie 'Was ist wenn ich nicht kommen kann?' ODER 'Wie schmecke/rieche ich da unten?' ODER 'Macht es ihm überhaupt Spaß?' ODER 'Warum kommt jetzt kein Orgasmus? Ich will es doch so sehr!' auf. 😕

STOPP ✋🏼

Diese Gedanken sind normal. Jeder wirklich jeder hatte sie in irgendeiner Form schon einmal. Du bist damit nicht alleine. ☝🏼

Was kannst du nun tun?

1️⃣ Verstehen: Sexualität & Intimität und vor allem Orgasmus brauchen Zeit. 🕕

2️⃣ Kein Vergleichen: männlicher und weiblicher Orgasmus sind unterschiedlich! 

3️⃣ Kommunikation: 

            Nicht „Ich habe Angst, dass ich zu lang brauche & fühle mich gestresst!“ ➡️ Mangel

            Sondern „Ich habe herausgefunden, dass mein Körper so viel erregbarere ist ohne Leistungsdruck & mit Langsamkeit!“ 

4️⃣ Nicht performen, sondern fühlen: Manchmal werde ich ruhig, aber nur weil ich spüre!

5️⃣ Nicht die Verantwortung für die andere Person übernehmen!

Hast du schon mal diesen Gedanken gehabt & was hilft dir da wieder rauszukommen?