May 08 2020 50 mins 1
NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение у инструктора скандинавской ходьбы. Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей скандинавской ходьбы в аудио формате сопровождает выполнение упражнений для разминки (1:05 мин) и заминки (37:10 мин), а также напоминает об правильной осанке и движении рук во время ходьбы с палками (27:00 мин). Чтобы тренировка с аудио-гидом прошла продуктивно для тебя, к ней необходимо подготовиться: Познакомиться с комплексом разминки и заминки. Подсказки для визуалов находятся в платном доступе. Инструктор на тренировке будет пояснять ход выполнения упражнений. Скачать выпуск подкаста на смартфон, чтобы не пользоваться сотовыми данными в парке. Добраться до своего парка или стадиона перед началом прослушивания записи тренировки. Видео и фото материалы курса находятся на платформе nws.teachable.com Тренировки в прямом эфире под руководством инструктора проводятся на канале CastBox по расписанию. Поддержать выпуски подобных аудиогидов можно: Вместе с приобретением курса онлайн обучения. Предоставляется полный доступ к фото и видео сопроводительным материалам. Добровольной оплатой работы инструктора в E-Pos, ЕРИП по номеру услуги 4270361, картой в WebPay и ЯндексДеньги). Подкаст удобнее всего скачать и слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer. Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка. Англоязычные плееры iHeartRadio | Podchaser | Podplayer | Spotify. Можно скачать файл или подписаться на RSS ленту. Support the show (https://money.yandex.ru/to/410011626553479)
