May 31 2024 103 mins 1
是否曾經有過這樣的感受？ 非常想吃某道美食，快速朵頤滿足食慾後卻吃不完。
或是期待已久的旅程，到了當地玩了幾天就覺得意興闌珊，感覺都差不多。
明明是很喜歡的對象，交往之後卻覺得不過如此，跟以前也什麼不同。
因為如果只追求滿足階段性需要，很容易帶來多巴氨滿足後的空虛感。
唯有滿足了核心需求，才能感到源源不段的幸福感。
這集跟著Lora 及老弟一起分辨什麼是核心需求及階段性需要，以及如何探索及滿足它。
👉🏻 核心需求及階段性需要（慾望）不同：前者跟性格綁定，後者可變可滿足（例如吃飽飯就不想再吃）
👉🏻 核心需求公式＝從未得到＋極度渴望＋得到後會排斥。
👉🏻探索一個人的性格（行為模式），要還原他的生存機制（防禦機制）: 當面對那些我們愛而不得的情況時的應對方式，久而久之形成不同人格（性格）。
舉例：面對想得到媽媽的愛而得不到的矛盾，有些人會哭，有些人就生氣，也有一些人選擇壓抑自己的感受討好別人。
👉🏻 了解什麼是核心需求後，本集會教你兩招輕鬆找到自己的核心需求是什麼！拿出紙跟筆來，一起玩個小測驗吧！
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