Jan 25 2015 5 mins 11
Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen gehört von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan. All diese Techniken findest du kombiniert in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html. Eine Video Anleitung auf http://mein.yoga-vidya.de/video/3d-klassische-yoga-tiefenentspannung-3-woche-yoga-vidya-anf. Entspannungskursleiter Infos auf Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html.
