Feb 26 2018 8 mins 4
In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Meditieren bei Rückenschmerzen?\". Er erläutert unter anderem wie man bei Rückenschmerzen meditieren kann und ob es gut ist bei Rückenschmerzen zu meditieren. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema. Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare. Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.
