Nov 16 2023 21 mins 1
Gemeinsame Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübung
In dieser Folge leite ich Dich an, ganz bewusst und achtsam zeremoniellen Rohkakao zuzubereiten. Denn das Cacao trinken beginnt schon mit der Zubereitung.
Nutze diese Folge, um zu spüren, zu schmecken und wahrzunehmen.
Für die Zubereitung brauchst Du:
10-30g Rohkakao, 1/2 TL Zimt, 1/4 TL Kurkuma, 1 Prise (Rosen)Salz, 1 TL Süße (z.B. Honig), 100-150ml Wasser, Schneidebrett, Waage, Topf, Löffel, Messer, Schneebesen
Anbieter:innen für zeremoniellen Rohkakao:
https://suyana.shop
https://www.goodmood-food.de
https://cacaoloves.me
Das 60-minütiges Cacao Ritual mit mir findest Du hier.
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Achtung: Zeremonieller Rohkakao NICHT bei der Einnahme von Antidepressiva oder bei Herzrhythmusstörungen und stark erhöhtem Blutdruck empfohlen ist. In diesen Fällen sprich bitte vorher mit deinen behandelnden Ärzt:innen, ob du Rohkakao trinken kannst.
