Aug 12 2024 79 mins 6
C'est facile de dire que l'Ironman, c'est 50% physique et 50% mental... mais que se passe-t-il quand tu décides de tout miser sur ton esprit ?
Dans cet épisode plein d'enseignements, je te présente Romain, un athlète audacieux qui a décidé de casser les codes pour relever un défi de taille :
terminer son premier Ironman en moins de 10 heures.
Mais attention, sa méthode est loin d'être conventionnelle. Ensemble, nous avons travaillé non pas sur le traditionnel équilibre entre le physique et le mental, mais sur un entraînement mental à 200%.
Romain raconte comment, à deux mois du jour J, il a vécu une "démolition" complète avec ma collaboration, un processus aussi éprouvant que nécessaire pour rendre son mental indestructible. Comment se prépare-t-on mentalement à surpasser ses propres attentes, quand l'échec n'est tout simplement pas une option ?
Es-tu prêt à découvrir comment transformer un simple défi en une véritable quête mentale ?
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
