Oct 12 2024 15 mins
Dans cet épisode, je vous emmène à travers mon parcours de transformation physique et mentale grâce à la musculation. Après avoir lutté contre des TCA, j'ai trouvé dans le sport un moyen puissant pour reconstruire un corps fort et retrouver confiance en moi. Je partage mes conseils pour utiliser la musculation comme un outil de réappropriation de soi, tout en restant vigilant face au risque de tomber dans une nouvelle obsession. Un épisode pour ceux qui veulent se recentrer sur eux-mêmes et aimer leur corps, sans dépasser les limites.
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