Mar 06 2017 51 mins
I avsnitt 21 får du mängder med tips inför OCR-säsongen som precis startat. Av gymråttan Cajdert får du några sköna övningar som gör dig till en snabb, explosiv och fenomenal OCR-atlet. Vi nördar ner oss i vätska och hur du ska resonera kring långa lopp och minska risken för att kanske blir för uppvätskad. Mycket nöje.