Jun 16 2020 53 mins 4
Ana Isabel Monteiro criou o blog Laranja Lima ainda antes de ter começado a exercer Nutrição e nunca mais parou. Conta com mais de 72 mil seguidores no Instagram, onde partilha imensas receitas e informação sobre alimentação e bem-estar. Recentemente tornou-se vegetariana e nesta conversa franca, fala-nos das dificuldades que sentiu na sua passagem para o novo regime alimentar. Ao longo do episódio, partilha ainda o seu conhecimento e opinião (e muitas dicas!) sobre: - mitos ligados à alimentação saudável - a importância de ouvir o nosso corpo - o papel do nutricionista - a quantidade de proteínas que ingerimos - dietas da moda - e muito mais! Links para conteúdos mencionados no epsidódio 7: Blog Laranja-Lima Instagram Ana Isabel Monteiro/Laranja-Lima Iara Rodrigues Rita Teixeira Bárbara Oliveira Mafalda Almeida Pedro Carvalho Vítor Hugo Teixeira Oksana Zagoruy Vânia Ribeiro Leonor Cício/Na cadeira da Papa BreadAhead Bakery Clara Não Livro As Delícias de Ella Mumford & Sons
