May 16 2019 177 mins 1
Jonas Hesthaug og programlederen, Hans Kristian Smedsrød, var forrige helg på kanariøya La Palma og deltok i racet Transvulcania – et 74km langt ultraløp over den vulkaniske øya. Vi snakker om forventninger dagen før og oppsummerer racet dagen etterpå. Outro-monolog med programlederen om RED-S (Relative Energy Deficiency in Sports). Show notes: Forelesningen om RED-S jeg nevnte Jonas' blog og race report IPOS = Injured Piece Of Shit Ultra running memes instagram Bare Flyt floating Patreon-sang Jonas på Instagram Patreon ? Ved å støtte produksjonen med en kaffekopp i mnd får du tilgang til masse ekstra innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde sjappa åpen. Meld deg inn i klubben her: https://www.patreon.com/alvorpodcast Tunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk! Kontakt ☎️ [email protected] +47 928 41 558 https://naerdetalvor.no/ NEDA på instagram (@naerdetalvor) NEDA på Facebook Support the show (https://www.patreon.com/alvorpodcast)
