Sep 13 2019 123 mins 7
Å løpe 170km på fire etapper rundt Monte Rosa skal ikke være enkelt - spesielt ikke når man brekker et par ribbein og det kommer 30cm med nysnø. I denne episoden går programlederen og Ruben Espeland i dybden på årets UTMR (Ultra Tour Monte Rosa). Her er noen relevante lenker: Terrengskoen SCOTT Kinalbu RC 2.0 Terrengskoen SCOTT Supertrac 2.0 Fibra SolarAid / Honnold Foundation Kondis-artikkel om Hans Kristian Ultra Tour Monte Rosa Løpecampen på Gran Canaria Lillomarka Rundt (løpet) NEDA i Lillomarka (løpe-eventen) Ruben på Facebook Ruben på Instagram Everest Trail Race Ukas patreons (se alle sammen her): Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Erling,Fred,Fredrik,Geir Morten,Gorm,Gunnar,Gøran,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Janne,Jenny,Joachim,Jonas,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Liss,Liv-Anna,Magnus,Magnus,Mads,Morten,Morten B,Margareth,Marie,Markus,Mathieu,Monika,Nina,Ola,Olav,Ole-Anders,Pål,Reidun,Remi,Remy,Rina,Robert,Ruben,Rudi,Sigrid,Sigve,Silje,Stein Erik,Ståle,Svein André,Sondre,Stian,Tarjei,Terje,Thomas S,Thomas Ø,Thor-Erik,Tor Christian,Travålta,Truls,Trym,Tyler,Unni,Vegard O,Vegard R,Øivind,Øyvind,Øyvind B,Anonymous, Anonymous 2 Patreon ? Ved å støtte produksjonen med en kaffekopp i mnd får du tilgang til masse ekstra innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde sjappa åpen. Meld deg inn i klubben her: https://www.patreon.com/alvorpodcast iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk! Kontakt ☎️ [email protected] +47 928 41 558 https://naerdetalvor.no/ NEDA på instagram (@naerdetalvor) NEDA på Facebook Hans Kristian på instagram (@hanserino) Support the show
