#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Mar 09 2018 150 mins   2
For å bli en bedre løper dro jeg i februar 2018 på en tre ukers lang treningsleir i Etiopia. Her bodde jeg og trente på 2700moh. Jeg gikk vitenskapelig til verks for å måle effekten høyden hadde på kroppen min og tok blodprøver, VO2maks-test og laktat-profil hos Nimi før og etter oppholdet. I denne episoden av "Nå er det alvor" tar jeg deg med på hele prosessen. Og det ville jo selvfølgelig ikke vært en vaskeekte Nå er det alvor-episode uten alvorlige avsporinger innimellom. Video-variant Denne episoden kommer også i videoform, men kun for å vise stillbilder for å akkompagnere lydsporet. Link: https://youtu.be/pXy5BwEO5b4 Aktuelle lenker Spotify-spilleliste med Etiopisk musikk, håndplukket av undertegnede Slik lager du Injera fra scratch (36min, YouTube) Podcasten til "intro-Bilal" - Fight Night Oslo i iTunes Gira på å støtte podcasten? Da har du to muligheter: Støtt Nå er det alvor via Patreon Kontakt meg for å sponse showet og få en shout out i neste episode. Tlf: 928 41 558 / [email protected] Over og ut. Roger og Knut! //HK Support the show (https://www.patreon.com/alvorpodcast)