Oct 25 2019 33 mins 27
«Вокруг шум! Пусть так! Не кипишуй! Всё ништяк!» Что такое стресс и профессиональное выгорание? Как понять, что выгораешь и прекратить уже это делать? И как быть, если кажется, что ты Аристотель? На эти вопросы ответит Павел Буков, психотерапевт и специалист по управлению персоналом. Сегодня в выпуске: — Как понять, что стресса в жизни больше, чем можешь переварить? — Что делать, чтобы контролировать его уровень? — Что общего у физического и психологического стресса и почему его не надо бояться, но нужно контролировать? А если дослушаешь до конца, то узнаешь, как за минуту оценить своё психологическое состояние! Подпишись на канал @progulka iTunes; GooglePodcasts; Spotify; Я.музыка Донат Support the show (https://www.patreon.com/progulka)
