Alimentação Saudável

A coenzima Q10, tem um papel essencial no funcionamento do organismo, sobretudo na produção da nossa energia! Além disso tem:
Uma Ação antioxidante: A coenzima Q10 neutraliza os radicais livres, que podem danificar as células e acelerar o envelhecimento.
Ajuda a melhorar a Saúde cardiovascular: A coenzima Q10 pode ajudar a diminuir a pressão arterial e melhorar a função dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Melhora a Saúde da pele A coenzima Q10 protege a pele dos danos causados pelo sol e outros elementos ambientais, ajudando a prevenir rugas e envelhecimento precoce.
Pode ajudar a reduzir a incidência e sintomas de enxaquecas: A coenzima Q10 é fundamental para a produção de energia e o fluxo sanguíneo no cérebro, beneficiando a disposição mental, memória e concentração.

No entanto, conforme os anos passam, a produção dessa coenzima começa a diminuir. E é aí que a suplementação e o uso de produtos que contenham Q10 podem ter um papel interessante. Neste episódio vou explicar-lhe em detalhe como ela funciona e que dosagens deve procurar na suplementação.

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