耕我閒聊 | 參拾好擠

上半年鐵人賽事即將暫告段落，炎熱的天氣可能讓大家想轉換個心情！今年阿耕與雅喬報名了HYROX首次在台灣的賽事，本來阿耕就有想做一集專題節目，才正在思考的階段，沒想到HYROX Country Manager就私訊我了！本集節目Jimmy和我們分享相當年輕的國際運動賽事品牌HYROX，除了分享賽事、技巧和

有批黃金甲好便宜：https://galife.1shop.tw/hf5uym 本集節目來賓依舊是我從小看她比賽長大！從選手到教練，現在進入到品牌端，微禎一直在用很不一樣的方式延續自己的運動軌跡！同時加入到GA黃金甲之後，也讓她有更多成就感和新嘗試，而即便是工作角色兩頭燒的她，仍然保持出賽的習慣，�

運動風鏡的使用，從剛開始只求帥，到後來會需要貼合臉型、符合運動情境，甚至連鏡片顏色，都可能影響運動下的視覺感受，進而讓大腦產生不同的感受！ 【本集節目 由EYEGLAD贊助播出】 EYEGLAD的MotionView光致變色片除了整體超輕量、符合亞洲臉型、可調鼻墊等配戴感受，超快速的變色效�

沒想到節目發布居然塞車了～ 我的2024 XTERRA Taiwan賽事紀錄影片：https://youtu.be/eZTCE6hGGcc 追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：jo

這個人好像都覺得我在唬爛她，我說我是看她比鐵人長大的，不信就是不信ಠ ಠ 追蹤綺文及她的節目：https://solink.soundon.fm/TWTriCheer 【本集節目由Topeak贊助播出】 即日起至4/30之前，前往PChone商店街購買「TORQ ROCKET mini EX扭力工具」結帳時輸入店家折價券[B11e6ecc0]，享300元優惠！ 購買連連結�

本集節目來賓冠賢，我們從俱樂部聯賽（現在還有人知道俱樂部聯賽嗎？）認識，曾經一起去泰國參賽，甚至一起拍過電影！開始騎車只是大學參與了單車社，到這幾年長期旅居法國，更帶了不少年輕選手前往挑戰當地聯賽，對於台灣選手養成有很多想法！ Follow 單車阿賢：https://www.facebook.

許雅喬說這集如果沒有人陪錄，可能會離婚！ 因此我們慰留了上一集節目來賓陪我們錄這集～ 上一集沒聽過？https://reurl.cc/prbov4 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【到處找雅喬】：https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】：https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】：john19920308@

本集節目來賓，是大雅喬四屆的精誠高中、台師大大學姊，也是雅喬在國中任職時的同事，專項是短距離自由式的她，生涯擁有全中運、全大運、全運會等各級頂尖賽事金牌，也在國際賽站過頒獎台頂端，但其實她的運動生涯超級雜食，甚至在國小就是鐵人選手。如今雖已參拾好擠，卻仍然

當開始認真訓練，無論是為了檢視個人能力是否往期待的方向前進，或是制定更適合的強度區間，都會需要透過測驗來達到。但大家聽到測驗都很排斥，本集分享安排不同測驗長度的優缺點，以及可以怎麼透過測驗學習到一些東西！ 3/16 Tri 講堂 | 賽前輪胎裝檢 & 優化設定：https://forms.gle/

本集節目從過去一週社群上，無論是大眾或是運動圈的一些焦點主題，來做阿耕的個人觀點分享，從不同的切角去看這幾個事件！ 阿耕媽在少年報導者的故事分享：「林玫伶：戲院、賭場、檳榔攤，我生命的另類養分」 Anthony Rendon接受訪問的片段：It's a JOB. I do this for make a living. 【嘖嘖訂�