Psicología en un Minuto

Apr 24 2024 152

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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!

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702 - Haz primero lo importante

Apr 24 2024 1 mins

Si te sientes angustiada, todo se escapa de tu control, y te notas sobrepasada. Detente. Respira. No quieras hacerlo todo de golpe. Ves paso a paso, y comienza con lo importante, y luego todo lo demás. Y en el proceso no olvides en cuidar de ti, descansar y desconectar todo lo que puedas. Seguro que así no lo verás todo tan cuesta arriba. Apuesta por ti. Si te

701 - El daño que produce los celos

Apr 23 2024 1 mins

Los celos no sirven para nada. Solamente pueden servir para destruir cualquier relación. Tenemos que entender que toda relación debe construirse a través del respeto, del amor y de la libertad. Quien esté a tu lado es porque quiere y porque te quiere. En vez de tener celos, apuesta por ser agradecido. Apuesta por tu relación y apuesta por ti. Si t

700 - Una decisión lo cambia todo

Apr 19 2024 1 mins

Nos han criado para tener miedo a tomar decisiones. Nos asusta fallar o cometer errores. Y ese miedo nos paraliza. Tomar decisiones significa correr riesgos, y muy pocas personas son capaces de asumirlos. Piensa que una decisión siempre lo cambia todo. No vivas bajo excusas y haz todo lo que sueñas. Toma las decisiones que tengas que tomar, y apuesta por ti. Si te ha

699 - No hay peor soledad

Apr 19 2024 1 mins

No hay peor soledad que la que se siente acompañado. Si estás al lado de alguien que no te aporta nada. Te sientes sola, incomprendida y rechazada. Es hora de que apuestes por ti, y te alejes de toda persona que te haga daño. Y no es egoísmo, es mirar por uno mismo. Es autocuidarse. Y es lo mejor que podemos llegar a hacer. Así que, apuesta siempr

698 - Comienza a amar sin dependencia

Apr 17 2024 1 mins

El amor no puede basarse en la dependencia. No puedes estar con nadie por necesidad. Si lo haces, perderás todo lo que eres, para convertirte en la sombra de otra persona. Ama teniendo en cuenta tu libertad, y el respeto hacia ti misma. Si amas, hazlo sin ataduras. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoem

697 - Deja de forzarte a ti mismo

Apr 16 2024 1 mins

No tienes que estar siempre al 100%. Todos tenemos días malos. Días que estamos cansados, tristes o abatidos. Y no pasa nada. Tenemos que aprender a no forzarnos. En los días malos tenemos que cuidarnos y ser amables con nosotros mismos. Ya tendremos tiempo para dar todo lo que tenemos. Permítete parar y mirar por ti. Por tu salud. Apuesta por ti. Si te

696 - El miedo que nos da el futuro

Apr 15 2024 1 mins

A menudo nos centramos en un futuro que no podemos prever. Nos angustiamos, y nos da miedo aquello que no podemos controlar. Pero la experiencia nos dice que casi nunca ocurre aquello que nos angustia. Todo está en nuestra cabeza. Y es por ello que debemos aprender a centrarnos en nuestro ahora. Deja de querer prevenir aquello que no ha ocurrido para centrarte en lo que est&

695 - El poder de la disciplina

Apr 12 2024 1 mins

Si tienes una meta o un sueño que cumplir apuesta por la disciplina. No conseguirás nada sin ella. Tener disciplina te ayudará a tener una estrategia, y eso te hará seguir, hasta en los días malos. Sigue el plan que has establecido y confía en el proceso. Date tiempo y confía sobre todo en ti. Si te ha gustado déjame un like y

694 - Hazlo si aprendes la lección

Apr 11 2024 1 mins

Nos cuesta años aprender que somos lo más importante, Y que nada vale más que sentirnos bien con nosotros mismos. Por eso debemos aprender a elegir con quién compartimos el camino. Si tienes que alejarte de alguien, no lo hagas para darle una lección. Hazlo porque tú aprendiste la lección Apuesta por ti. Si te ha gustado déjam

693 - Tu salud mental es lo más importante

Recuérdalo, tu salud mental es lo más importante. Es más importante que cualquier relación, que cualquier trabajo, que cualquier sueño. Cuida tu paz mental, porque es lo más valioso. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Graci