Saludable Mente

La propuesta de Hansel Martz es ayudarnos a cuestionarnos si realmente necesito comprar todas las cosas que quiero o que ya me compré. ¿Qué hay detrás de ese deseo de acumular? ¿Por qué quiero estrenar siempre? ¿Será que detrás de ese impulso de comprar se esconde la insatisfacción? Éstas y otras preguntas son las que nos invita Hansel a hacernos diariamente para rea

Meditación para influir en la mente subconsciente. Escucha ésta meditación por 6-8 semanas antes de irte a dormir. Repítela la mayor cantidad de veces posible. Afirmaciones. Auto Hipnosis.

Si te has preguntado por qué hay personas que parecen no tener ningún problema con alcanzar sus objetivos y tú, por el contrario fracasas cada vez que lo intentas. La respuesta está en nuestra mente subconsciente, lo que el Dr. Bruce Lipton llama "el programa". Todo lo que quedó registrado ahí en nuestros primeros años de vida es lo que seguimos repitiendo día tras día, a

"Tenemos que romper el hábito de pensar que la solución a nuestros problemas se encuentra fuera de nosotros. La única solución permanente a nuestros problemas es ir hacia adentro y dejar ir la parte de nosotros que parece estar peleada con la realidad." Michael A. Singer Psicólogo y especialista en Mindfulness Raziel Tovar nos explica de qué trata la práctica de Mindfulness

Éste episodio es la segunda parte o continuación del EP031 El Cuerpo y Mente del Trauma. En la primera parte hablo sobre mi experiencia con el emprendimiento y lo que me ayudó a conocer de mi misma, el trauma que nos condiciona a actuar de cierta forma aunque no parezca lógico o racional. En ésta segunda parte, te platico mis aprendizajes y conclusiones más recientes sobre d

Siempre hay situaciones que vienen a mostrarnos algo para nuestro crecimiento personal y emocional. En mi caso, se acaba de presentar una de esas situaciones la cual me terminó dejando en cama obligándome a hacer una pausa. En éste episodio te platico la relación que tiene el trauma y nuestros patrones de conducta. Cómo al encontrarnos con situaciones que nos rebasan, esa vi

La Terapeuta Olivia Murillo nos explica qué son las Constelaciones Familiares o como también se le conoce, Terapia Sistémica Familiar. Ésta forma de terapia es creada por el Psicólogo Bert Hellinger y es practicada en muchos lugares del mundo. Muchos de nuestros sentimientos, comportamientos y síntomas no están vinculados a nuestra historia personal, sino que vienen de gene

Existe una comunicación entre nuestro intestino y nuestro cerebro. En éste episodio te explico cómo funciona ésta comunicación. Para ver la entrevista completa y todos las entrevistas de Mindful Academy, ve a su canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=FW8-W8n7gGY&t=416s Para ponerte en contacto conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/ Mi página web: h

Sofía García es Coach de Productividad y Administración de Proyectos y en éste episodio nos compartió varias herramientas para poder organizar mejor nuestro día y sacarle el mejor de los provechos. A continuación te dejo los links de algunas de las herramientas que nos compartió: www.trello.com ésta herramienta es genial cuando tienes varios proyectos de manera simultán

¿Consideras que no eres bueno o buena para generar dinero y si lo generas no te dura mucho? Mi invitada de hoy es Marisa Gallardo y nos explica por qué puede estarnos pasando esto y cómo podemos darle la vuelta y cambiarlo. Puedes encontrar más información de Marisa y los programas que ofrece yendo a su sitio web www.marisagallardo.com En instagram la encuentras aqui: https: