Optimiste et Zen : Votre voyage intérieur

Mar 02 2023 34
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Je suis Aurore, coach en développement personnel et professionnel certifiée. Ma passion c'est booster la confiance en soi des femmes ET des hommes 🤩 Je les accompagne à mener une vie épanouie et sereine au quotidien. Le podcast Optimiste et Zen : votre voyage intérieur, vous accompagne dans votre introspection. Dans ce podcast vous retrouverez : Des méditations guidées pour vous donner de l’énergie ou vous détendre. Des histoires inspirantes. Des clés pour transformer votre vie selon vos règles. Une panoplie d'astuces à tester pour transformer votre mental et votre vie au quotidien. Mes 3 piliers phares : apprivoiser vos émotions, votre stress et booster votre confiance en vous ! Rejoignez la communauté Optimiste et Zen sur Instagram : @optimiste_et_zen Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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37 - Mon besoin de contrôle

Mar 02 2023 16 mins  
Aujourd'hui, on parle du contrôle. De son rôle aidant mais aussi de son rôle toxique. Ce podcast vous permettra : ✨ De mieux comprendre le contrôle ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podc

36 - Interview - L'hypnothérapie avec Cécile de Reveaile.toi

Feb 15 2023 56 mins  
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Cécile, hypnothérapeute. Passionnée par l’hypnothérapie elle en fait son métier. Elle aide au quotidien ses clients à mener une vie équilibrée et harmonieuse (on ne pouvait que s'entendre ! ). Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer l'hypnothérapie et ses bienfaits. Derrière chaque thérapeute réside un h

35 - Interview - Margo Cunego - Coach business

Feb 08 2023 24 mins  
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Margo Cunego Fondatrice de MC COACHING et passionnée d’entrepreneuriat et d’accomplissement personnel. Elle souhaite permettre au plus grand nombre de personnes de vivre une existence riche et épanouissante au travers d’un business qui les passionne. Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derr

34 - Interview - Manon VDE - Coach business

Feb 01 2023 36 mins  
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Manon, Coach business. Passionnée par l’entrepreneuriat, elle s’est donné pour mission d'aider le plus de personnes possible à entreprendre et à se créer une vie sur mesure. Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses ba

33 - Interview - La sophrologie avec Mathilde Équilibre

Jan 25 2023 31 mins  
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mathilde, sophrologue. Passionnée par la sophrologie elle savait qu’elle en ferait son métier. Elle aide au quotidien les personnes qui vivent un surmenage émotionnel à retrouver leur paix intérieure et à avancer dans leurs projets pro et perso. Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer la sophrologie et ses bien

32 - Interview - Le Human design avec Audrey de ma cohérence

Jan 18 2023 38 mins  
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Audrey de Ma Cohérence pour parler de human design Maman d'une petite puce, Audrey est Coach de vie elle aide les femmes débordées, fatiguées, à oser être elle-même pour être pleinement heureuse, sereine et trouver leur cohérence. Dans cet épisode nous allons parler de son outil chouchou, le human design. Derrière chaque thér

31 - Comment préparer la nouvelle année ?

Jan 12 2023 23 mins  
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'ouvrir la saison 2 du podcast ! Je vous explique ma méthode et mes astuces pour démarrer une nouvelle année, période, mois (bref quand vous en avez envie) avec motivation et bonne humeur. Ce podcast vous permettra : ✨ De découvrir des astuces pour préparer la nouvelle année ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire ✨ Une

30 - Claudia Personal Trainer - Portrait d'une sportive au grand coeur

Oct 22 2021 27 mins  
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Claudia sur son parcours, ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est aujourd'hui coach personnel sur la Côte d'Azur. Passionnée et diplômée des sciences de l'entraînement et de la nutrition. Certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans l

29 - Quand les autres rayonnent, vrai ou faux ?

Oct 07 2021 10 mins  
Aujourd'hui, nous parlons de la déformation que l'on peut avoir en observant la vie des autres. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire

28 - Voyage intérieur - S'endormir avec l'orage

Apr 29 2021 20 mins  
Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité. Aujourd'hui, vous vous endormez avec le bruit de l'orage pour une nuit bercée d'un sommeil profond. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes,