Respira con ANANDA

Jan 22 2021 5
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Respira con ANANDA es tu Podcast sobre Meditación conciencia plena y aprender a respirar.
Deja que tu mente descanse, centra tu atención hacia tu interior, disfruta de la conexión contigo, aprende a reducir el estrés aumentarás la confianza en tí y alcanzarás el balance. Verás cómo mejora tu bienestar con la práctica diaria de la Meditación!
Quieres contactarme o solicitar más información? Esta es mi página web: https://www.anandavienna.at/que-quien-es-ananda/
También en Instagram: @anandamindfulness

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#10 Neuromeditación: activa y redirige tus pensamientos de forma positiva

Jan 22 2021 27 mins  
En este capítulo te hablo de cómo a través, de la respiración consciente y del ejercicio de meditación que te presento, puedes conectarte con tus pensamientos y creencias negativos, y trasladarte del planteamiento mental: "tengo un problema" al planteamiento: " VOY A ENCONTRAR LA SOLUCIÓN"

#9- Meditación Inicio Nuevo Ciclo: Regenerar y fluir con claridad

Jan 05 2021 33 mins  
En este viaje en imaginación te vas a llenar de una sensación de profunda claridad. Vas a vivir la experiencia de renacer y dejar ir todo aquello que en esta nueva etapa ya no necesitas.

#8-Meditación para despertar tu intuición

Oct 06 2020 24 mins  
En este capítulo -con la meditación y ejercicio de respiración que incluye-te vas a conectar con la energía de la intuición, dejándote llevar por la proyección de tu intención.

7#-Meditación para expresar tu verdad

Sep 18 2020 25 mins  
Aprende a expresar tus emociones sin miedo para desbloquear tu quinto chakra comunicando tu verdad de forma auténticaEl quinto chakra, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. ... y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior

6# Meditación para la fuerza del corazón

Sep 10 2020 24 mins  
La meditación de Ganesha para un corazón fuerte conlleva el significado de la expansión y la conexión interior con la energía del dar y recibir. Con esta meditación te abres a la oportunidad de entrar en contacto con todas las fuerzas buenas y dejar que actúen a través de tí

#5-Activa tu potencial desde el interior

Jul 25 2020 26 mins  
Meditación del del plexo solar: apertura, limpieza, fortalecimiento y activación.La energía del plexo representa nuestros pensamientos, identidad y creencias.

#4-Activar la Energia Vital

Jul 10 2020 26 mins  
Meditación del chakra sacro: apertura, limpieza, fortalecimiento y curación.El chakra sacro es el segundo chakra de los siete chakras principales. Es sinónimo de emociones físicas, entusiasmo por la vida y creatividad

#3-Activar la confianza interior

Jun 19 2020 25 mins  
Con este nuevo episodio comienza una serie de 7 meditaciones ♥ ​​︎A través de esta meditación, -que también está indicada para practicar durante el embarazo, para fomentar la conexión con el bebé-, aprenderás cómo lograr y activar las siguientes cualidades que existen en tí:☘︎ seguridad☀︎ Estabilidad y fuerza interior☞ Confianza primitiva e instintos prim

#2-Las 7 claves de la Meditación

Jun 17 2020 20 mins  
“Minfulness: una herramienta para el bienestar emocional”:La atención plena es una herramienta psicológica cuyo origen se remonta a prácticas milenarias. En este capítulo encontrarás las claves para que puedas iniciarte en este arte de la atención plena o Mindfulness, y puedas integrar esta disciplina en tu día a día.

#1-Pausa para respirar

Jun 17 2020 29 mins  
Deja que tu mente descanse, centra tu atención hacia tu interior, disfruta de la conexión contigo, aprende a reducir el estrés y encuentra el balance...¡Verás lo bien que sienta una práctica diaria de meditación!