心理敲敲門

#如何理解家人隱藏情緒的原因 #為什麼長輩的想法常常很僵化 #怎麼培養心智化的能力 #怎麼跟退休父母相處不吵架 #如何關注自己的感受跟想法 00:01:28　長輩為何說不清楚自己怎麼了？ 00:16:10　「心智化」４步驟～覺察、理解、調節、表達 00:27:50　長輩沒有「心智化」，如何與他們好好相處

【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 「心智化」讓你不再被情緒綁架的根本之道�

#為什麼有些人有話卻不直接說 #為什麼有些人講話常常要想一下 #講話咄咄逼人的人在想什麼 #對方講話很急如何回應 #怎麼跟講話很慢的人溝通 00:01:11　關係對話～有話直說 vs 晚點再說 00:08:23　雙方說話節奏不同，該怎麼順暢溝通？ 00:16:48　接住彼此情緒，重啟親密連線 00:21:13　理解自己�

#如何對未來保持合理的期望 #常常感覺生活不順利該怎麼辦 #人生想要順遂可以怎麼開始 #怎麼思考才能喜歡自己的生活 #想要快樂一定要跟現實妥協嗎 00:01:29　影響「幸福感」的「期望值」 00:10:57　「期望值」沒被滿足，為何會「失望」？ 00:15:39　「期望值」過高時，要妥協將就嗎？ 00:21:51

#電影寂寞拍賣師影評心理分析 #生命裡的失落感是怎麼回事 #人類心中的底層慾望從哪裡來 #如何理解自己不想面對的事情 #怎麼看見自己的人生課題 00:01:17　《寂寞拍賣師》～生命的陰影與失落 00:05:27　Alone～與世界保持距離 00:11:28　See～看見你，也懂了你 00:24:51　Lonely～當我相信的一切不�

#為什麼現代人不願意談戀愛 #為什麼愛情常常讓人失望 #如何看見親密關係的本質 #想要談戀愛卻怕受傷害怎麼辦 #如何讓自己勇敢談戀愛 00:01:10　「自由戀愛」的年代，容易讓人沒有「安全感」？ 00:10:22　為何現代人渴望親密關係，又怕對方太靠近？ 00:19:09　現代戀愛「低成本」，不愛了也

#什麼是性別角色 #如何在關係裡越活越自在 #男生一定要賺比較多錢嗎 #為什麼被女生照顧會感覺不自在 #為什麼男生常常糾結在自尊議題 00:01:14　當「性別角色」對調，故事如何發展？ 00:08:24　社會準備好讓女生「發展自我」了嗎？ 00:18:38　性別關係背後的「自尊」議題 00:24:46　覺察「性別

#電影老狐狸影評心理分析 #當自私的人會比較順利嗎 #到底該不該為別人著想 #如何分辨真正的好人壞人 #如何保有善良的彈性 00:01:11　「自私自利」才能過上好生活？ 00:05:36　做壞事的「好人」 00:15:46　做好事的「壞人」 00:26:02　無須非善即惡～成為「剛剛好」的大人 00:36:46　人情留一線，

#如何經營高品質的穩定關係 #怎麼談戀愛才能越來越有愛 #在一起久了很無聊怎麼辦 #如何替感情創造新鮮感 #老夫老妻如何維持幸福生活 00:01:17　親密關係矛盾對決～新鮮刺激 vs 安穩舒適？ 00:10:43　如何同時擁有感情的「新鮮」與「安適」？ 00:15:07　３心法～創造感情新鮮感 00:21:36　調配�

#為什麼有些人在關係裡很沒有安全感 #如何理解感情裡受傷的感覺 #原生家庭如何影響愛情觀 #你的理想愛情反映你可能的傷痛 #怎麼看見自己在感情裡的恐懼 00:01:19　你期待伴侶，成為你父母的樣子嗎？ 00:10:40　為何我們渴望成為關係裡的「唯一」？ 00:17:28　瞭解自己再去愛 or 愛了才會瞭�