Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

Dec 14 2022 476
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Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake?
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10 Fragen an Kristin Rübesamen #126

Dec 14 2022 23 mins  
Kristins Rückblick auf das Jahr und 5 Jahre YogaEasy-PodcastMit dieser Folge verabschiedet Kristin Rübesamen das Jahr 2022 und damit den YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“. Nach 5 Jahren geht der Podcast in eine kreative Pause, doch davor wird Kristin selbst zum Interviewgast und stellt sich den Fragen ihrer treuen YogaEasy Fans! Ihr habt gefragt:Susann: Wie regelmässi

Yoga Nidra – Ranja Weis führt dich in den Yogaschlaf #125

Nov 16 2022 28 mins  
Leg dich ins Bett, schließe die Augen und begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung.Yoga Nidra, der Yoga-Schlaf, ist eine schöne Möglichkeit, nach einem anstrengenden Tag wieder bei dir selbst anzukommen und Erholung zu tanken. In dieser Folge führt dich die Münchner Yogalehrerin Ranja Weis in den Yogaschlaf.„Nidra“ ist ein Sanskrit Wort und bedeutet Schlaf. An

Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124

Oct 19 2022 27 mins  
Patricia Thielemann über Krisen und Tiefschläge und wie genau Yoga dabei hilft, wieder auf die Beine zu kommen.In dieser Folge spricht Spirit-Yoga-Gründerin Patricia Thielemann über private und berufliche Tiefschläge, warum der Imperativ „lass los“ nicht hilft und worauf sie gut verzichten kann. Du erfährst außerdem…welche Tiefschläge Patricia selbst erlebt hatwieso s

Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen – mit Yogalehrerin Irina Alex #123

Sep 21 2022 9 mins  
Begebe dich mit Irina Alex in dieser Mediation auf eine Reise durch deinen Körper.Die Berliner Yogalehrerin Irina Alex führt dich durch eine Achtsamkeitsübung, in der du deinen Körper beobachtest. Du fühlst bei dieser Reise durch deinen Körper die Feinheiten deines Körpers:Wo bist du entspannt?Wo sitzt etwas fest?Wo gibt es Stellen, die du nicht spüren kannst?Wie ist dein S

Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122

Aug 24 2022 24 mins  
Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe RegenerationIn dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.Du erfährst außerdem…wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten ge

Chakra Meditation – mit Yogalehrerin Nicole Bongartz #121

Jul 27 2022 25 mins  
Reise in dieser angeleiteten Meditation mit Nicole Bongartz durch die 7 Haupt-Chakren.Diese Meditation mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz führt dich durch die sieben Haupt-Energiezentren, die Chakras. Du kannst sie im Liegen oder Sitzen üben.Du beginnst die Reise durch die Chakren an der Wurzel – dem Muladhara Chakra. Von dort aus arbeitest du dich durch jedes Chakra

Jivamukti Yoga: Was ist das? – Yogalehrer Moritz Ulrich #120

Jun 28 2022 30 mins  
Moritz Ulrich über seine Leidenschaft zum Jivamukti Yoga und warum modernes Yoga von Beziehungen handeltIn dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jivamukti-Lehrer Moritz Ulrich über Jivamukti Yoga im 21. Jahrhundert, was Karma wirklich bedeutet und warum sein Bandscheibenvorfall fast ein Skandal geworden wäre.Du erfährst außerdem…welche die 5 Säulen des Jivamukti Y

Beruhigende Meditation für zwischendurch – Dr. Patrick Broome #119

Jun 15 2022 16 mins  
Gönne dir eine Auszeit mit dieser geführten Meditation für zwischendurch, angeleitet von Dr. Patrick Broome!Egal wo du bist – ob in der S-Bahn, im Flugzeug oder auf einem Meditationskissen: Finde einen bequemen Sitz für diese Meditation mit Patrick Broome. Über deinen Atem verbindest du dich mit der Ruhe, die immer in dir ist. Du kommst ganz bei dir an.Weitere Meditationen u

Ashram oder Kloster: Wenn du eine Pause brauchst – Dr. Patrick Broome #118

Jun 01 2022 28 mins  
Wieso Patrick Broome keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollten.In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Yogalehrer Dr. Patrick Broome über neue Lebensformen, warum er keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollen. Außerdem spricht sie mit der Kulturmanagerin Ulrike Rose über Klostergemeinschaften und ein Leben, das der Spiritualität gewidmet ist

Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117

May 18 2022 27 mins  
Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.Du erfährst außerdem…w