توسعه فردی با تد

قراره یک سال آگاهانه تر فکرکنیم،احساس کنیم و عمل کنیم

روش های قدیمی ایجاد انگیزه،روش های کارآمدی نیستند.ما نیاز به رهیافت های جدیدی برای ایجاد انگیزه و ادامه ی مسیر داریم.توی این اپیزود از سه رهیافت موثر برای ایجاد انگیزه فردی و درون سازمانی می گیم...INSTA:@FARIDEH_HAMZEH.IR

تا دیروقت بیدار می‌مونید، با بی‌ذوقی برنامه‌های تلویزیونی رونگاه می‌کنید و خبرهای بد رو زیر و رو می‌کنید، یا روزهاتون روبا بی‌هدفی می‌گذرونید؟ به گفته‌ی روانشناس، آدام گرنت، احتمال داره به بی‌حالی مبتلا ش

توی این اپیزود راجع به شرم و آسیب پذیری میگیم.با تغییر تفکراتمون نسبت به شرم و آسیب پذیری میتونیم ارتباط بهتری باخودمون و دیگران داشته باشیم.insta:farideh_hamzeh.ir

چرا تصمیم های بد می گیریم بااینکه راه درست رو می دونیم؟توی این اپیزود با الهام از سخنرانی"دن اریلی"چند ترفند برای بهترشدن عملکردمون رو میشنویم

چالش‌ها و مشکلات می‌توانند فرایند خلاقیت شما را از مسیر اصلی خود منحرف کنند ... یا اینکه شما را خلاق‌تر از همیشه کنند. در خلال داستان شگفت‌آور شکل‌گیری پرفروش‌ترین آلبوم تکنوازی پیانوی تمام دوران، شاید تیم هار

انتخاب‌های دشوار -- که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن، گفتن آنها واهمه داریم -- در اکثر موارد دقیقاً همان کاری هستند که باید بکنیم. چطور می‌توانیم بر خودناتوانی چیره شویم و کاری بکنیم؟ تیم فریس ما را تشویق می‌کن

instagram:farideh_hamzeh71

@FARIDEH_HAMZEH71 اعتماد بنفس چیه؟از کجا ناشی میشه؟چند راه کار به ظاهر ساده برای افزایش اعتماد بنفس

کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، به ما میگه که چطوربه استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس.