Превосходная степень

Dec 31 2020 216

Превосходная степень Podcast artwork

Подкаст о том, как стать лучше, но не потерять себя.

Subscribe on Podcast Addict

В новом году начну новую жизнь: успокаиваемся и ставим цели на 2021

Dec 31 2020 41 mins

Последний эпизод первого сезона и первый день 2021 года!🎄 Вот и настал новый год! Этот выпуск поможет нам всем немного успокоиться и подумать о планах на будущее. Вместе с Дмитрием Зверевым, бизнес-психологом в с

Я переживаю за планету: способы стать экологичнее

Dec 25 2020 43 mins

В этом году было достаточно потрясений, в их числе экологические катастрофы в Норильске и на Камчатке 🧪 Очевидно, что начать спасать плану необходимо прямо сейчас, а иначе — беда. Что каждый из нас может сдела�

Я всё потерял: как начать с нуля в любом возрасте?

Dec 18 2020 33 mins

Ошибаться с выбором профессии не страшно. Страшно вмиг потерять успешную карьеру и начать все заново. В этом эпизоде я поговорила с Михаилом Шацем, комиком и телеведущим 🤪 Если вы помните, то в 2012 году Михаила �

Они все лучше меня: как помирить себя с внутренними отличником и самозванцем?

Dec 11 2020 44 mins

Этот эпизод подкаста про тревожность и ее спутников: синдром самозванца и синдром отличника, избыточный перфекционизм, гиперответственность и FOMO 😥 Все эти проблемы хорошо мне знакомы, и хотя я научилась спра�

Я в поисках новых знаний: зачем учиться всю жизнь?

Dec 04 2020 35 mins

Вы же знаете, что этот подкаст про образование в самых разных сферах нашей жизни? 🤓 Мы оказались в интересной ситуации: высшее образование не успевает за изменениями индустрий и профессий, поэтому под конец ун

У меня нет сил: чем грозит выгорание

Nov 27 2020 52 mins

Делать паузы и расслабляться супер-важно, иначе мы можем быстро потерять желание что-либо делать 😴 Выгорание случается не только на работе, которая не приносит удовольствия, это происходит даже с теми, кто зан

Я ничего не успеваю: как быть эффективным, но не терять вкус к жизни

Nov 20 2020 51 mins

В этом эпизоде будем разбираться как все успевать и что для этого делать 👩‍💻✨ Одна из лучших эксперток в этой области — Катерина Ленгольд, предпринимательница, инвестор, автор бестселлера «Просто космос» �

У нас тупик в отношениях: как достичь понимания с партнером

Nov 13 2020 43 mins

Привет! В третьем выпуске будем говорить о любви!👩‍❤️‍👨 Большие изменения происходят не только в технологических сферах, но и в отношениях между людьми. Сегодня нам недостаточно иметь просто хорошие отнош

Мне страшно начать свое дело: как создавать стартапы и управлять проектами

Nov 06 2020 36 mins

Мы боимся запускать новый проект, а иногда даже думать об этом. Страх неудачи и сомнения грузят нас 😫 Наверняка многим знакомо? С этим столкнулись и я, когда мы запускали новый подкаст “Превосходная степень”.

Я не слышу свое тело: осознанность через медитацию и йогу

Oct 30 2020 43 mins

Удивительно, но первый эпизод подкаста про здоровое саморазвитие посвящен йоге. Вместе с йога-терапевтом и тренером Ксенией Тимохиной мы разбираемся, почему такая физическая практика, как йога, на самом деле о