Petra Teske: Seelensternhimmel

Oct 03 2022

Petra Teske: Seelensternhimmel Podcast artwork

Du bist der Mittelpunkt deines Lebens! Herzlich Willkommen bei meinem Podcast SeelenSternHimmel @KinderderDunkelheit. Auf meinem YouTube Kanal und diesem Podcast biete ich Hilfe für schwierige Lebenslagen und zeige eine Vielzahl an Lösungsansätzen auf. Ich möchte helfen, bei Problemen, die man mit sich selbst hat. Warum hat man immer so viele negative Gedanken? Wie kann ich sie durchbrechen? Woher kommen die negativen Glaubenssätze und Selbstüberzeugungen? Warum fühle ich diese Leere in mir? All diesen Fragen und noch vielem mehr, gebe ich auf meinem Kanal Raum. Ich möchte all den Menschen eine Stimme geben, die sie durch zu viel Leid verloren haben und dabei helfen, in ein selbstbestimmtes Leben zu finden. Dabei unterstützen, den Geheimnissen des eigenen Lebens und sich selbst auf den Grund zu gehen. Es gibt so viel bei sich selbst zu entdecken. Wenn du mehr über meinen Kanal und mich erfahren möchtest, höre dir doch gerne in meine Begrüßungsfolge an. Du findest die Podcastfolgen auch als Video bei YouTube unter: Petra Teske (SeelenSternHimmel)https://www.youtube.com/channel/UCIqENLjHGWETes3WmryvtVw Ich würde mich riesig freuen, dich in meiner Community willkommen heißen zu dürfen. Vielleicht sehen, hören oder lesen wir schon bald von einander. Bis dahin wünsche ich dir nur das Beste. Petra von SeelenSternHimmel ⭐️ Copyright: Musik: frametraxx - my love; Pixabay - beach vibes music

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16: Vom Kampf für sich selbst Teil 2

Oct 03 2022 23 mins

Vom Kampf für sich selbst Teil 2: Was während der Therapie helfen kannIn dieser zweiten Folge vom Kampf für sich selbst, gebe ich hilfreiche Impulse, was während der Therapie helfen kann und berichte von meinen persönlichen Erfahrungen der letzten Monate. Ich gebe unter anderem Antworten auf die Frage, wie ich es geschafft habe, mich schweren Lebensthemen zu widmen, sie aufzua

15: Vom Kampf für sich selbst Teil 1

Oct 03 2022 19 mins

Vom Kampf für sich selbst: Höhen und Tiefen einer TherapieIn dieser und der nächsten Folge berichte ich von den Höhen und Tiefen einer Therapie und gebe Einblicke in meine persönlichen Prozesse. Aufgenommen habe ich die Folge bereits im März 2022 und im zweiten Teil berichte ich, was sich alles im Laufe der Monate bei diesem Kampf entwickelt hat. So gewinnt man einen spannend

14: Selbstsabotage

Mar 06 2022 16 mins

Selbstsabotage - Warum wir uns selbst ausbremsenWir setzen uns Ziele und stellen dann manchmal fest, dass wir uns irgendwie im Kreis drehen und nicht wirklich vorwärts kommen, bei dem, was wir uns vorgenommen haben. Ein möglicher Grund könnte in diesem Fall die Selbstsabotage sein. In dieser Folge erkläre ich, was es mit der Selbstsabotage auf sich hat, welche Mechanismen dabei

13: Innerer Halt

Feb 27 2022 14 mins

Innerer Halt - Strategien zum Umgang mit schwierigen oder bedrohlichen Situationen Wieder einmal wird die Welt mit dem Ausbruch eines Krieges erschüttert. Die Lage ist brisant, denn der Konflikt zwischen der Ukraine und Russland kann sich auf die gesamte Welt ausbreiten. Wir sitzen vor den Fernsehern, hören die Nachrichten und können nichts tun, um diesem Wahnsinn Einhalt z

12: Suizid von Jugendlichen und Erwachsenen

Oct 03 2021 24 mins

Auch heute wird es wieder um ein sehr sensibles Thema gehen, denn ich möchte über Suizid von Jugendlichen und Suizid von Erwachsenen sprechen. Meines Erachtens nach, kommen bei diesem Thema leider oft die unterschiedlichen Entwicklungsstufen zu kurz, darum möchte ich in dieser Folge einmal explizit darauf eingehen. Wenn ein junger Mensch sich das Leben nehmen will, steckt d

Suizid, Freitod, Selbsttötung, Selbstmord

Sep 22 2021 27 mins

Ich mache diese Folge aus einen ganz bestimmten Grund, weil ich es unglaublich wichtig finde, offen über Selbstmord und auch Suizidgedanken zu sprechen. Wer von diesen Gedanken gequält wird, ist sowieso schon völlig in seiner Einsamkeit gefangen. Durch diese Folge möchte ich noch einmal deutlich machen, dass man nicht mit diesen Gedanken alleine ist und aufzeigen, wo diese Geda

10: Hilfsangebote

Sep 19 2021 27 mins

In dieser Folge werde ich mich mit den zahlreichen Hilfsangeboten beschäftigen, um die Unterschiede in den einzelnen Bereichen etwas deutlich zu machen, sodass es einfacher wird, für sich die geeignete Hilfe zu finden. Es geht von einem Beratungsangebot über Therapie, bis hin zu einem Klinikaufenthalt. Durch die Informationen könnt ihr ein Gefühl dafür bekommen, worauf i

9: Depressive Phasen überwinden

Sep 18 2021 21 mins

Wie wir alle wissen, ist das Leben ein ständiges Auf und Ab. Schwierige Phasen gehören genauso dazu, wie Phasen von Freude und Glück. Problematisch wird es dann, wenn man aus dem Kreislauf der seelischen Belastung einfach nicht mehr herauskommt. Die negativen Gedanken drehen sich im Kreis, man kommt aus dem Grübeln nicht mehr heraus, man kann in einen Zustand dauerhafter Ersch�

8: Selbstkontrolle

Jul 17 2021 22 mins

Menschen, die täglich in ihr Hamsterrad steigen, haben oftmals große Probleme damit, ihre Gefühle und Grenzen zu erkennen. Sie laufen am Morgen los und hören erst auf, wenn sie abends völlig erschlagen ins Bett fallen. Müssten sie nicht schlafen, würden sie die Nacht über wahrscheinlich auch noch weiterlaufen, bis sie irgendwann vor Erschöpfung zusammenbrechen. Eine Aufgab

7: Skills

Jun 27 2021 20 mins

Was sind Skills? Skills sind Fertigkeiten, Maßnahmen, Verhaltensweisen, die einen in schwierigen inneren Zuständen kurzfristig Linderung verschaffen, aber langfristig nicht schädlich sind. So die allgemeine Definition. Persönlich empfinde ich Skills vor allem als einen Reiz, der mich vom Gedankenstrudel ablenkt oder daraus befreit, sodass die innere Anspannung sinkt.&