65+ & santé mentale

Sep 13 2021 14

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Santépsy est une plateforme de promotion de la santé mentale portée par les cantons latins et la Coraasp, la Coordination romande des associations d’action pour la santé psychique. Son site internet propose de nombreuses informations, conseils et ressources pour rester en bonne santé mentale. Ce podcast s’inscrit dans une campagne, soutenue par Promotion Santé Suisse, qui s’adresse plus spécifiquement aux seniors. Retrouvez l’ensemble de cette campagne et toute la série des podcasts sur le site santépsy.ch (https://www.santepsy.ch), rubrique « (https://www.santepsy.ch/fr/campagnes/65-sante-mentale-preambule-1159) 65+ et santé mentale » (https://www.santepsy.ch/fr/campagnes/65-sante-mentale-preambule-1159). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#12 Âge et problèmes cognitifs

Sep 13 2021 13 mins

La mémoire peut devenir plus fragile lorsqu’on prend de l’âge : c’est une conséquence normale du vieillissement. Mais lorsque les oublis empêchent de mener à bien ses activités quotidiennes, ils pourraient être le signe d’un problème cognitif. S’il n’est pas possible de se protéger complètement contre ces problèmes, il existe des possibilités d’interventio

#11 Vieillissement et difficultés financières

Sep 13 2021 14 mins

Bien souvent, le passage à la retraite s’accompagne d’une diminution des revenus. En l’absence d’économies, des dépenses imprévues – comme un traitement dentaire ou le remplacement d’un appareil ménager – peuvent fragiliser la situation financière. Gérer le nouveau budget à disposition, tout comme voir les montants pour les loisirs se réduire, peut être sour

#10 L’entourage de la personne âgée

Sep 13 2021 17 mins

L’entourage d’une personne vieillissante joue un rôle primordial. En effet, chez une personne âgée, le sentiment d'être socialement entourée et soutenue est très positif pour sa santé et son bien-être général. La présence des proches permet donc d’éviter solitude et isolement. En plus de ce précieux soutien, l’entourage de la personne peut également déceler d

#9 Sexualité et vieillissement

Sep 13 2021 16 mins

Bien que le corps se transforme et que les besoins changent, la sexualité ne disparaît pas avec l’âge. Pour certains individus, le plaisir demeure à un âge avancé et peut même s’améliorer. Pour d’autres, au contraire, la diminution ou l’absence de relations affectives et sexuelles – particulièrement en institution – peut être difficile à vivre. La sexualité

#8 Être proche aidant·e

Sep 13 2021 16 mins

La vie de couple évolue au cours du temps, en particulier lorsqu’un des deux partenaires devient le ou la proche aidant·e de l’autre. Pour permettre aux deux conjoint·e·s de vivre au mieux cette transformation de leur relation, il importe que chacun·e puisse exprimer son ressenti et sa réalité avec l’autre et qu’il/elle soit écouté·e et respecté·e. Pour le ou la

#7 Le passage à la retraite

Sep 13 2021 14 mins

Le passage à la retraite ouvre les portes d’une étape de vie qui réserve de nombreuses opportunités : se relaxer, s’occuper de soi-même ou encore cultiver ses passions. Toutefois, quelques difficultés peuvent aussi se présenter et influer sur son bien-être : gérer le temps à disposition, ne plus voir ses collègues, changer de statut… Il faut se « redéfinir » et

#6 L’importance des activités sociales

Jul 29 2021 15 mins

Les relations sociales sont primordiales à tout âge. Pourtant, avec l’avancée en âge, elles peuvent diminuer. L’isolement et la solitude influent négativement sur la santé psychique et peuvent causer différents problèmes (dépression, anxiété, stress). Il est donc très important de faire des efforts pour rester en contact avec sa famille et ses ami·e·s. Comment con

#5 Vieillissement, alcool et médicaments

Jul 29 2021 16 mins

Pour certaines personnes, la consommation d’alcool rime avec plaisir et est liée à la vie sociale. Pour d’autres, l’alcool, les médicaments ou les jeux de hasard et d’argent servent à oublier un quotidien difficile ou à essayer de dépasser un mal-être, sans que cela ne soit nécessairement de manière consciente. Lorsqu’ils sont excessifs, ces différents comportem

#4 Entre vieillissement et acceptation de soi

Jul 02 2021 15 mins

Vivre signifie changer et… vieillir. La vieillesse fait partie du cours de la vie. Mais elle implique de nombreux changements qui ne sont pas toujours faciles à accepter. Dans une société encore très axée sur l’image et la jeunesse, vieillir peut s’avérer d’autant plus difficile. Comment adopter une attitude positive et bienveillante vis-à-vis de soi et de son corps

#3 Comment maintenir son indépendance ?

Jul 02 2021 18 mins

Avec l’âge, maintenir une certaine indépendance devient parfois un défi. Des difficultés, comme une mobilité réduite, peuvent limiter les activités quotidiennes. Se rendre compte que ses capacités physiques changent et accepter ses nouvelles limites peut affecter le moral. Il est important de chercher de l’aide pour surmonter ses difficultés physiques et émotionnelles