Listen & Move - für mehr Lebensenergie und inneren Frieden

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Listen & Move ist der Gesundheits Podcast für alle, die viel um die Ohren haben und sich in wenigen Minuten kostbares Wissen für die eigene Gesundheit aneignen und umsetzen wollen. Hier erfährst du, wie du Schritt für Schritt mehr Lebensenergie und innere Ruhe in deinen Alltag integrieren kannst. Von Atmung über Ernährung und Mindset ist alles dabei: In den einzelnen Folgen nimmt dich Madlen an die Hand und leiten dich durch den Gesundheitsdschungel, sodass du federleichte Veränderungen für deinen Wohlfühlalltag vornehmen kannst. Es erwarten dich lebendige Gespräche und persönliche Erfahrungen mit vielen praktischen Tipps und Know-How. Du möchtest mehr über den Podcast informiert bleiben und dich connecten? Dann schau für aktuelle Yogastunden bei https://linktr.ee/MadlenKelkel vorbei. Für mehr Infos und für persönlichen Austausch schau gerne bei Instagram https://www.instagram.com/madlen_freesouls/ vorbei.

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#58 Gelassen in schwierigen Phasen bleiben - Geht das? (Erfahrungsbericht)

Feb 09 2024 27 mins

Irgendwie bricht eine neue Phase an. Kennst du dieses Gefühl, die Ahnung, dass große Veränderungen in Gange sind, du aber noch nicht so genau weißt, wohin es führt? Ich glaube genau in so einer Phase befinde ich mich gerade. Ich wurde mehr oder weniger dazu „gezwungen“ über einiges nachzudenken und fühle mich teilweise in die Zeit nach dem Abitur zurückversetzt, in der

#57 Meditation "Dein innerer Garten" für Ruhe & Klarheit

Jan 25 2024 14 mins

Wusstest du, dass es zwischen deinem Leben und der Natur um dich herum viele Parallelen gibt? So viel Weisheit liegt direkt vor unseren Augen... In dieser Meditation betrittst du deinen eigenen inneren Garten, du schaust dich genau um und gewinnst daraus Klarheit für deine aktuelle Lebenssituation. Wo stehst du gerade? Welche Lebensbereiche sind erfüllt? Wo ist es Zeit für Verä

#56 Biohacking: Gesunde Hacks für deinen Alltag - Interview mit Joe und Chris

Jan 10 2024 56 mins

Energie für die wirklich wichtigen Dinge haben. Joe und Chris von dem Pareto Health Podcast laden uns in ihre Welt des Biohacking ein und teilen praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrem Leben. Du erfährst… - verschiedene Hacks, um mehr Energie zu haben und damit leistungsfähiger zu sein. - warum objektive Daten wichtig sind. - welche Bedeutung biohacking für Chris und Joe i

#55 Lieblingsbücher, neue Ängste & mehr aus 2023 - Rückblick mit Marie Lehnert

Dec 27 2023 53 mins

Wow schon wieder ist ein Jahr vorbei! Bist du noch derselbe Mensch wie vor einem Jahr? Wir definitiv nicht. Vieles hat sich verändert und was unsere heutigen Einstellungen zu Gesundheit, Natur und Spiritualität sind, erfährst du in diesem Video. Wir erzählen von unsere Lieblingsbüchern, welche Ängste wir entdeckt haben, den schönsten Momenten und vielem mehr. Ganz viel Freud

#54 Der Ruf des Herzens: den eigenen Weg gehen - Interview mit Jana und Hanna

Dec 13 2023 58 mins

So gehst du deinen Herzensweg! Jana Siedenhans und Hanna Huber berichten über ihre beruflichen Erfahrungen und Tipps beim Start in die Selbstständigkeit. Dabei geht es vor allem auch um die innere Einstellung und den Mut den Weg zu gehen. Hier eine grobe Inhaltsübersicht: 00:00 - 06:53 Einleitung & Vorstellung 06:53 - 10:35 Unterschied Unternehmertum & Selbstständigkeit 10:35 -

#53 So viel zu tun... Prioritäten setzen, Stress reduzieren und inneren Frieden aktivieren

Nov 29 2023 37 mins

Gerade ist viel los… Was zuerst tun? Was ist am wichtigsten? Vielleicht kennst du das, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst. Solche Tage kenne ich auch. Früher noch extremer als heute. Was mir wirklich geholfen hat, um leichter Prioritäten setzen und gelassener Entscheidungen zu treffen, das teile ich heute mit dir. Nebenbei gibt es noch ganz viele persönliche Gesc

#52 Reue in Potential verwandeln I Vergebungsmeditation mit Ho’oponopono

Nov 16 2023 22 mins

Bereust du's? In dem Roman von Matt Haig "Die Mitternachtsbibliothek" bekommt die Hauptperson ihr persönliches Buch der Reue überreicht. Dort stehen alle Reuegedanken drin, die sie jemals in ihrem Leben hatte. Das können kleine Dinge gewesen sein wie "Ich wäre heute lieber spazieren gegangen statt auf der Couch zu liegen" oder auch größere wie "Ich hätte mich gerne noch mit

#51 Geld, Schuld und der Wert unserer Lebenszeit - Interview mit Kaltrina Gashi

Nov 01 2023 38 mins

Woher kommen Scham und Schuld? Was ist der Unterschied zwischen den beiden? Wie kannst du dich von ihnen befreien? Wie hängen sie mit Geld zusammen? Welche Einstellung ist wichtig, wenn du deine Lebenszeit hergibst? ... Diese und viele weitere Fragen rund um die Themen Schuld, Scham, Money Mindset und bewusste Lebensführung beantworten dir in dieser Folge Kaltrina und Madlen. Kal

#50 Panikattacken heilen? Eine Reise zur Körperliebe - Interview mit Cosima Selbach

Oct 18 2023 42 mins

Von Panikattacken und der Missachtung des eigenen Körpers hin zu liebevoller Dankbarkeit und Wertschätzung im Fühlen und Handeln… Cosima ist eine unglaublich starke und inspirierende Frau. Sie hat es sich selbst zur Aufgabe gemacht, Gefühle anzunehmen, statt sie wegzudrücken und vor allem auch jeden Tag aufs Neue dankbar für dieses Leben und den eigenen Körper zu sein. Als

#49 Heilungsweg Bandscheibenvorfall - Interview mit Alice Heil

Oct 04 2023 54 mins

Der Körper zieht die Notbremse… nichts geht plötzlich mehr. Was vorher “da geht noch mehr” und “ach das Ziepen im Rücken macht doch nichts” waren, sind jetzt klare Signale für Alice langsamer zu machen. Vor 3 Jahren hatte Alice mehrere gravierende Bandscheibenvorfälle, die lange einfach Teil ihres qualvollen Alltags waren, bis eine Freundin sie dann in die Notaufnahm