BURNOUT te slim af

Apr 18 2024 11

BURNOUT te slim af Podcast artwork

BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.

Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.

Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl

Subscribe on Podcast Addict

Hoe gebrek aan visie en strategie tot burn-out leidt

Apr 18 2024 27 mins

Voel je je soms overweldigd op het werk? Dat kan liggen aan het gebrek aan een duidelijke visie en strategie binnen de organisatie. Organisaties zonder heldere richting creëeren chaos en dragen bij aan stress, burn-out en verloop. Het is tijd om dit aan te pakken. Herken het probleemKijk naar je werkomgeving: Is er een duidelijke richting of lijkt iedereen maar wat te doen? Manage

Hoe ga je om met gedoe en voorkom je stress?

Apr 15 2024 29 mins

Hoe ga jij om met gedoe en voorkom je stress?In mijn coaching help ik ondernemende mensen zoals jij om beter met alle ‘gedoe’ om te gaan en stress te voorkomen. Ik deel graag enkele concrete stappen die je kunt zetten om beter met ‘gedoe’ om te gaan en je leven rustiger en overzichtelijker te maken: Maak helder wat het ’gedoe' veroorzaakt: Begrijp welke situaties of mense

Moet je leren omgaan met beperkingen bij burn-out?

Apr 08 2024 27 mins

Moet je leren omgaan met beperkingen?Alle uitdagingen, problemen en onvolkomenheden lijken op te lossen met de juiste mindset. Althans volgens de high-performance coaching industrie. Je bent zwak en een slappeling als je toegeeft aan beperkingen. Voor sommigen is deze overtuiging heel versterkend. Voor anderen juist aanleiding tot depressie, eenzaamheid en burn-out. Voor hen is het

Helpt de zon bij herstellen van burnout?

Apr 04 2024 28 mins

Helpt de zon bij herstellen van burn-out?Om te bekijken of de zon (zonlicht, warmte, gezelligheid, buitenlucht, wandelen, terrasjes, ontspannen, genieten) helpt bij het herstellen van burn-out, kun je er op twee manieren naar kijken: Enerzijds hebben we de afgelopen 5 maanden in Nederland alleen maar slecht, regenachtig, donker en deprimerend weer gehad. Ik moet zelf al mijn uiters

Deze mindfck veroorzaakt burn-out en laat hem ook los

Mar 29 2024 27 mins

Deze mindfck houdt je stevig in zijn grip.Ik krijg vaak de vraag of we in de coaching gaan spitten in het verleden. Meestal is die vraag gebaseerd op eerdere ervaringen met therapieën waarbij je uitgebreid over het verleden moest praten. Zoals je begrijpt zijn je huidige uitdagingen veroorzaakt door ervaringen in het verleden. Dus lijkt het logisch om die ervaringen in je verleden

Dankjewel: Eindelijk burn-out!!

Mar 22 2024 33 mins

Dankjewel: Eindelijk burnout!De intonatie van deze uitspraak, en dus de intentie erachter, is heel wezenlijk. Het bepaald namelijk hoe jij met jezelf, de situatie en jouw herstel omgaat. Sommigen leggen de oorzaak van hun burn-out buiten zichzelf!Bijvoorbeeld bij het werk, collega's, medewerkers, omstandigheden en verwachtingen. Dan mis je de essentie! Die is namelijk dat je de oor

Welke burn-out herstel methode gebruik je?

Mar 08 2024 32 mins

Ik krijg vaak de vraag welke methode ik gebruik voor de aanpak en het herstel van burnout. Bij die vraag ga ik direct doorvragen wat ze precies bedoelen.Vaak hebben mensen al diverse methodes gebruikt, maar niet het gewenste resultaat geboekt. En vaak willen mensen dat een coach of therapeut hun idee van de beste aanpak moet toepassen.In beide gevallen zul je nooit het gewenste res

Mag je jokken over je burnout?

Feb 28 2024 29 mins

Een burn-out heeft een flinke impact op je werk en je leven. Bijkomend probleem is dat je het niet kunt verbergen. Toch zijn er nog veel mensen die dit wel proberen te doen. Misschien jij ook wel!Als je van jezelf vindt dat je niet mag toegeven dat je burnout bent én dit niet mag bespreken met anderen, dan is dat waarschijnlijk precies de oorzaak van je burn-out! Het is namelijk h

Werkt de AFAS aanpak om burn-out te voorkomen ook voor jouw bedrijf?

Feb 21 2024 30 mins

In een werkomgeving waar psychische uitdagingen gestaag toenemen is het cruciaal om burn-out bespreekbaar te maken en uitval te voorkomen. Niet alleen voor het welzijn van medewerkers, maar ook om de vitaliteit van je bedrijf te versterken. Werknemers voelen steeds minder verbinding met hun bedrijf, collega’s en leidinggevenden. Dat uit zich in een lagere output, verlaagd rendeme

Je huidige burn-out is al bepaald in je vroege jeugd

Feb 15 2024 29 mins

De patronen die je in je vroege jeugd aangeleerd hebt, pas je de rest van je leven toe in alle situaties waarin je terecht komt. Dat is op zich prima, behalve als het energie-vretende patronen zijn die tot burn-out kunnen leiden.Die patronen ontwikkel je als gevolg van hoe jij je plek hebt ingenomen in je ouderlijk gezin. Dat gebeurt volledig onbewust. Als je later bijvoorbeeld in