Kilos, Kinder und Karriere - Der Podcast

Jan 26 2022

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Natalie Kaschuge ist 2-fache Mama, gelernte Kinderpflegerin und gelernte TV und Radio-Moderatorin und TV-Produzentin. In diesem Podcast dreht es sich wie der Titel schon sagt um alle Lebenslagen des Frauseins. Von der Schwangerschaft bis hin zu den ersten Lebensjahren. Ob es um die Kinder geht und Schlafprobleme, oder die Kilos die mit den Schwangerschaften kamen und die Karriere mit den Kindern stellenweise flöten ging. Natalie sucht entweder die richtigen Experten für die Themen oder stellt Tipps vor, die sie selbst erprobt hat. Das ist unterhaltsam, ehrlich und informativ.

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#8 Einschlafassoziationen lösen bei Kindern und Babys

Jan 26 2022 19 mins

Der Schlafdruck ist groß. Einige Eltern schlafen schon seit Jahren viel zu wenig, weil jede Nacht der Sohn oder die Tochter vor dem elterlichen Bett stehen. Das kann sich bis weit ins Schulalter hineinziehen. Oft hören Mütter mit schlecht schlafenden Kindern jeden Alters: "Lass ihn halt mal weinen, davon stirbt er nicht." Oder „sie ist zu verwöhnt“, oder, ganz das Gegenteil

#7 Phase oder ernsthaftes Problem? Babyschlaf verstehen

Jan 19 2022 23 mins

Hat dein Kind nur eine Phase, in der es schlechter schläft oder habt ihr ein stärkeres Schlafproblem? Welche Phasen gibt es, woran kannst du sie erkennen und wann wird eine Einschlafhilfe zur Schlafassoziation und ist das schlimm? Diese Fragen werden in dieser Podcast-Folge von mir beantwortet. Ich hatte selbst eine schlechte Schläferin zu Hause und habe mich daher ausgiebig mit

#6 Fit trotz Kids - Wie Mamas zu ihrem Workout kommen

Jan 12 2022 13 mins

So viele Vorsätze zum neuen Jahr! "Mehr Sport machen" wollen laut Umfragen über die Hälfte der Deutschen im neuen Jahr. Ich gehöre dazu. Doch da ist die große Frage: Wann schaffst du dein Workout und was willst du machen und wie findest du Einstieg? Immer wenn man sich was vornimmt wird man krank, hat die Kids in Quarantäne und Betreuung zu Hause oder sie schlafen auf einmal

#5 Endlich abnehmen und gesünder essen: So fängst du an

Jan 05 2022 19 mins

Leider haben die meisten schon die Erfahrung gemacht, dass Crash-Diäten nicht funktionieren und stattdessen den Jojo-Effekt fördern. Doch warum ist das so? Das klären wir in dieser Folge. Doch was hilft da nun? Endlich abnehmen! Wieso hat das so oft schon nicht geklappt? Weil wir oft falsche Maßstäbe setzen und uns zu viel vornehmen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und hat

#4 Und jährlich grüßt das Murmeltier! Oder doch mal andere Vorsätze fürs neue Jahr?!

Dec 29 2021 10 mins

In der neuen Folge dreht sich alles um die Vorsätze, die man sich fest vornimmt fürs neue Jahr. Manches kann man erreichen, manches aber auch nicht. Das muss man mit Humor nehmen und sich vielleicht auch neue Vorsätze suchen.

#3 Juhu, die ganze Familie zu Hause! Survival Tipps für Eltern in den Weihnachtsferien

Dec 22 2021 11 mins

Ist das nicht schön? Fast drei Wochen mit den Kindern, dem eigenen Mann im Haus. Noch besser, mit den eigenen Eltern oder den Schwiegereltern. Weihnachten, die Zeit der Familienstreitigkeiten. Gut, dass muss nicht sein. Manche kann man ja auch mit der Hilfe von Corona ausladen. Aber jetzt mal ernsthaft, Weihnachten kann stressig sein. Wer sich hier wieder findet, der sollte mal re

#2 Babyflasche und Babyschlaf: Wo es hilft und wann wir beides trennen sollten

Dec 17 2021 36 mins

Ab wann spricht man eigentlich von durchschlafen bei Babys? Wieviel Stillmahlzeiten oder Milchflaschen braucht ein Kind pro Tag und Nacht bis zum 2. Lebensjahr? Und warum brauchen so viele Kinder die Flasche zum Einschlafen und wie kann ich das als Mutter ändern? Ernährungsexpertin Christine Schuder-Franzmann vom Aptaclub weiß Rat. Ebenso Babyschlafexpertin Micki Weinbir. Ob der

#1 Hallo Auszeit! Wie Mamas im Alltag mit kleinen Tricks eine Pause finden

Dec 17 2021 15 mins

Mit den Kindern hat sich einiges verändert in meinem Leben. Nicht nur ist es schwieriger sich mal kurz in Ruhe mit dem Mann unterhalten zu können, weil ständig ein kleines Mundwerk dazwischen plappert, sondern es ist auch noch schwieriger, mal ein paar Minuten für sich zu haben. Also allein, ganz ohne Kinder. Oder auch mal ohne Mann. Deshalb habe ich in unserer ersten Folge ein