De Keto Podcast

Apr 09 2024 4

De Keto Podcast artwork

Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. Wil je niets missen? Abonneer je dan.Heb je vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze naar [email protected]. De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

Subscribe on Podcast Addict

Wie en waarom? Even kennismaken. #1

Sep 14 2021 12 mins

Aflevering 1: Voordat we samen het ketogeen dieet gaan bespreken, is het wel zo leuk als je weet naar wie je luister. In deze aflevering stelt Louisette zich voor en vertelt haar persoonlijke pad wat leidde naar het ketogeen dieet als leefstijl en als therapie. Meer weten? Kijk op mijn website.

Drie redenen om een ketogeen dieet te volgen. #2

Sep 14 2021 19 mins

Aflevering 2: Ontdek de drie redenen waarom het een goed idee kan zijn om een ketogeen dieet te gaan volgen, ook voor jou.

Wat is een gezond ketogeen dieet en wat is het niet? #3

Sep 28 2021 19 mins

In deze aflevering bespreek ik wat een ketogeen dieet eigenlijk is. Vooral, wat een gezond ketogeen dieet is. Maar we kijken ook naar wat het NIET is. En ik kijk naar wat het verschil is tussen een koolhydraatbeperkt dieet, een koolhydraatarm dieet en een ketogeen dieet.De genoemde Keto Leefstijl Lijsten zijn gratis te downloaden via deze link. Op zoek naar een goed Keto Kookboek?

Ketose, is dat gevaarlijk? #4

Oct 12 2021 20 mins

We gaan weer een stapje verder in de wondere wereld van ketogene diëten, ketonen en ketose. In deze aflevering bespreek ik ketose en beantwoord een aantal vragen over dit onderwerp. We gaan soms al aardig de diepte in. Dus wil je meer weten over ketose? Luister dan naar deze podcast.

Ketogriep, tips om er vanaf te komen #5

Oct 26 2021 20 mins

De Ketogriep, vervelend en zo los je het op. In de vorige afleveringen is het woord “ketogriep” al een paar keer genoemd. Het klinkt niet zo fijn, en dat is het ook niet. Maar je hoeft er niet bang voor te zijn. Vandaag gaan we kijken naar wat dit verschijnsel is, wat de oorzaak is, hoe je het herkent en het belangrijkste, hoe je er vanaf komt. Op zoek naar een ketoprofessional

Insulineresistentie, heb jij het misschien ook? #6

Nov 09 2021 25 mins

Insulineresistentie is voor veel mensen een onbekend verschijnsel, maar het overgrote deel van de bevolking heeft ermee te maken. In deze podcast gaan we kijken naar wat het is, hoe je het kunt herkennen, waarom je er maar beter wat aan kunt doen en hoe je dat doet.

Osteopaat Robert de Vos - Ketogeen dieet bij migraine #7

Nov 23 2021 65 mins

Robert de Vos is naast voorzitter van het Ancestral Health Symposium Nederland, in het dagelijks leven osteopaat. Hij ontdekte enkele jaren geleden dat een ketogeen dieet verbluffende resultaten heeft bij mensen met migraine. In dit interview vertelt hij meer over hoe een ketogeen dieet zo goed kan werken bij deze aandoening, die hij geen ziekte noemt, maar een evolutionaire mismat

Is een ketogeen dieet slecht voor de darmflora? #8

Dec 07 2021 33 mins

Vaak wordt er gedacht dat een ketogeen dieet slecht is voor de darmflora. Er zou bijvoorbeeld te weinig butyraat gevormd worden doordat de voeding te weinig vezels bevat. Of de ratio tussen bepaalde bacteriën wordt slechter. En hoe zit het met LPS, TMAO en galzuren? Hier hoor je eens een andere invalshoek op deze punten.Ontdek of het effect van een ketogeen dieet echt zo slecht is

Ketotips voor de feestdagen en andere feestjes #9

Dec 21 2021 26 mins

De feestdagen staan voor de deur en daarom dit keer een podcast aflevering over hoe je omgaat met uit eten, feestjes en alcohol als je een ketogene leefstijl volgt. Je krijgt tips voor uit eten in een restaurant, bij familie of als je zelf een etentje geeft. En ik vertel je of je alcohol kunt drinken en zo ja, welke.De boeken van Jonno Proudfoot vind je hier: https://ketogeeninstit

Huisarts Lieneke van de Griendt - Het Wahls Protocol bij MS #10

Jan 04 2022 61 mins

In deze aflevering spreek ik huisarts, leefstijlarts en auteur Lieneke van de Griendt. Zij vertelt over hoe zij in aanraking kwam met o.a. orthomoleculaire geneeskunde, functional medicine en het Wahls Protocol. Lieneke is de eerste Wahls Protocol Health Practitioner van Nederland en vertelt meer over het protocol en over de arts Terry Wahls die dit programma ontwikkelde. Het Wahls