Wir sind so!

Ein Jahr später und es hat sich so viel getan. Bei den Lesern von Janas Bestseller „Ungeküsst“, in der Gesellschaft und auch bei Jana selbst. Ziemlich viel Schönes, nur Janas neuentdeckter Bewegungsdrang in Kombination mit Zeitplänen und Auslösereizen ist Bato fast schon etwas zu viel des Guten. Doch bei einer Sache sind sie sich wieder einig: Dass der eigene Weg auch für

In der neuen Podcastfolge von "Wir sind so" sprechen Jana Crämer und ihr bester Freund Batomae über die "Suche nach Liebe". Obwohl Jana noch nie eine romantische Beziehung hatte, vermisst sie nichts im Leben. Der Song „Auf der Suche nach Liebe" von Batomae dient als Inspiration für ihre spannende Diskussion über Liebe, Freundschaft, Selbstliebe und das verzerrte Bild von Lieb

Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsycho

Jana und ihre Mutter leben in einer inzwischen sehr harmonischen Mehrgenerationen-WG, zumindest meistens. Bis gestern eine ungefragte Bemerkung zu Janas Outfit die Wände der gemeinsamen Wohnung mehr als der aktuelle Sturm zum Wackeln gebracht hat. Wie schwer es ist, sich aus alten Rollenbildern zu befreien, Mutter-Tochter Gespräche als Erwachsene auf Augenhöhe zu führen, und wa

Der Frühling naht und an jeder Ecke wird unser Selbstbewusstsein mehr als zu jeder anderen Jahreszeit auf eine harte Probe gestellt. Unabhängig davon, dass es dem Frühling völlig egal ist, ob wir in Form sind oder nicht, gibt es einen sehr wichtigen Grund, uns mit unserer Ernährung auseinanderzusetzten: Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gehen hier Hand in Hand, und in d

Da werden noch Ende Januar Weihnachtsgeschenke verteilt, Bato zeigt Janas BlackOut bei der letzten Lesung in pantomimischer Höchstleistung und bevor er dann doch noch auf die Waage steigt, überzeugt sie ihn, wie egal zwei Kilo mehr oder weniger auf der Waage sind und erklärt, welche Gründe dahinter stecken können. Ein buntes Potpourri der guten Laune und die Freude über die W

Das neue Jahr ist kaum zwei Wochen alt und während andere ihre Vorsätze schon über Bord geworfen haben, zieht Bato durch. Jana ist begeistert, auch wenn sie sich als faul outet und somit zu der breiten Masse der „anderen“ gehört. Wenn Bato (Körper-)Masse verlieren möchte, muss er den „weniger ist mehr“ - Mythos hinter sich lassen und ausreichend Kalorien essen. Ja, da

Ihr Lieben, da ist es - das neue Jahr 2024 🎉 Was sind eure Vorsätze für 2024? Mehr Bewegung, mit dem Rauchen aufhören, Freunde und Familie mehr sehen, mehr me.time oder einfach mal öfter „Nein“ sagen? Egal was es ist, Vorsätze sind nur soviel Wert wie die Gewohnheiten, die aus ihnen erwachsen. Darüber sprechen Jana & Bato in der ersten Folge Wir sind so! 2024 , denn ei

Ihr Lieben, es ist kaum zu glauben aber Weihnachten steht schon wieder vor der Tür. 
Wie jedes Jahr viel zu früh und ganz unverhofft am 24. Dezember. 
Es ist noch eine Woche hin bis Weihnachten und die einen gehen im Geschenkechaos unter, die Anderen (Jana Crämer) ;) denken schon seit 2 Wochen nur noch ans Plätzchen backen und lassen die Arbeit mal Arbeit sein. Auch mal ger

Na, ist euch auch schon ganz schwindelig von den Erwartungen, Geschenkevorstellungen, Weihnachtsfeiern und Familientreffen? Besonders der Dezember ist immer voller Termine und voller Erwartungen. Wie schaffen wir es uns kleine Inseln zu bauen, auf denen wir durchatmen können?
Und wie schaffen wir es der Verführung zu Wiederstehen einfach uns von unseren Handys betäuben zu lass