מגשימים מטרות

Apr 14 2024 4

מגשימים מטרות Podcast artwork

ברוכים הבאים! בפודקאסט הזה אנו מציגים כלים מעשיים וקלים ליישום שיסייעו לכם לתכנת את המוח להשגת התוצאות הרצויות לכם. למידע, לתובנות ולטיפים נוספים, מוזמנים לעקוב אחרינו בפייסבוק: מטרות - המרכז הבינלאומי ל-NLP ובאתר האינטרנט שלנו: matarot-nlp.co.il

Subscribe on Podcast Addict

פרק 35: לפצח את האכילה הרגשית – עם מיכל ירון

Apr 14 2024 72 mins

מאז ה-7 באוקטובר, רבים מתלוננים על החמרה בתופעת האכילה הרגשית. למה זה קורה? איך מתמודדים בצורה אפקטיבית, ומה חשוב לעשות (ולא לעשות!) על מנת להפחית את התופעה? איך לאכול בהתאם למנגנון הרעב והשובע, וכיצד הורים יכולים ל�

פרק 34: מי מפחד משינוי? ומה שחשוב שתדעו לגבי זה – עם רותם בראל

Mar 21 2024 56 mins

במהות שלהם החיים הם תנועה, ולפיכך שינוי הוא בלתי נמנע. עם זאת, לעיתים אנו חווים תחושה של תקיעות ומתקשים לצאת מ"אזור הנוחות". זה יכול לקרות בכל תחום בחיים – בעבודה, בזוגיות, בהורות, בהתנהגויות אכילה ועוד. על מנ�

פרק 33: זוגיות – איך לריב נכון? עם רונית גולדברג

Feb 25 2024 61 mins

מערכת היחסים הזוגית הינה מורכבת ורגישה, והחיים האינטנסיביים ביחד מעוררים קשיים, אתגרים ובעיות. בעשור האחרון יותר ויותר זוגות פונים לטיפול על מנת לקבל סיוע בניהול המשברים שלהם ובהתמודדות מוצלחת עם הקונפליקטים ה

פרק 32: איך לחזק את כוח הרצון? עם מיכל ירון

Feb 02 2024 27 mins

הרצון ביותר כוח רצון הוא משאלה כמעט אוניברסלית. מי מאיתנו לא שואף.ת להצליח להפעיל יותר כוח רצון ומשמעת עצמית לפחות בתחום אחד בחיים? על מנת ללמוד מהו כוח הרצון, מה מחליש אותו וכיצד ניתן לפתחו ולחזקו בחיי היומיום, ש�

פרק 31: איך להפחית את הסבל? עם ויקי לביא משל

Dec 28 2023 56 mins

הסבל הוא חלק מהקיום האנושי מאז ומעולם, ומאז ה-7 באוקטובר רבים חווים אותו בעוצמות גבוהות במיוחד. על מנת ללמוד איך להפחית את הסבל בחיינו, בייחוד בימים מאתגרים אלה, אירחנו את ויקי לביא משל, נל"פ טריינר בוגרת מטרות, �

פרק 30: איך להפחית סטרס ולשמור על איזון? עם נגה שמש

Dec 07 2023 65 mins

כאשר המחשב או הסמארטפון תקועים ועמוסים מדי ולא מצליחים לפעול בצורה טובה – נהוג ללחוץ על כפתור הריסטארט. כמו עם טכנולוגיה, כך גם המערכת שלנו כבני אדם זקוקה מדי פעם לריסטארט, על מנת לאזן את רמות הסטרס ולהצליח לתפקד

פרק 29: מה 17 שעות בממ"ד מלמדות על יצירת חוסן נפשי? עם סיגל קראוניק

Nov 13 2023 79 mins

בשבת ה-7 באוקטובר סיגל קראוניק, חברת קיבוץ בארי, הסתגרה בממ"ד עם בתה הצעירה במשך 17 שעות, עד שהן חולצו ע"י כוחות צה"ל. בשיחה עם מיכל ירון, סיגל מספרת כיצד היא ניהלה את החשיבה והמיקוד שלה, התמונות וה"סרטים"

פרק 28: איך להרגיש ראויים? עם יעל גוסיס

Oct 04 2023 57 mins

אחד הצרכים העמוקים שלנו הוא להרגיש ראויים – לאהבה, להערכה, לעזרה, לשפע, לבריאות, להצלחה, לכסף, לקידום או כל דבר אחר שעשוי להיטיב עמנו. ההרגשה שאנחנו ראויים היא מפתח חשוב להשגת מטרות וליצירת סיפוק ושלמות פנימית בחי

פרק 27: סודות הכריזמה ועמידה מול קהל – איך לרתק אנשים? עם רונית גולדברג

Aug 17 2023 61 mins

מקובל לחשוב שכריזמה היא תכונה מולדת, ושלחלק מהאנשים פשוט "יש את זה". אולם מחקרים אקדמיים מצאו שזו יכולת שניתן לפתח, לאמן ולשכלל אותה. בגישת ה-NLP דגמו אנשים כריזמטיים במיוחד, שהצליחו להשפיע ולסחוף אחריהם רבים.

פרק 26: איך להתגבר על חרדה חברתית? עם רונית גולדברג

Aug 03 2023 63 mins

חרדה חברתית מאופיינת בפחד, חשש או דאגה ממגוון של מצבים חברתיים. השפעותיה יכולות להתבטא במגוון תחומי חיים ולאורך הרבה שנים. על מנת ללמוד על הגורמים לחרדה חברתית וכיצד להתמודד עמה באופן אפקטיבי, אירחנו (שוב) את רונ�