Jun 16 2024 39 mins 4
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► Valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/
00:00 ALKUHORINAT
00:20 Miksi vain 100-200 kcal yli kulutuksen plussakaudella?
08:30 Lihaskalvojen kireyden vaikutus lihaskasvuun
11:50 Haittaako jos ei koskaan treenaa jalkoja?
14:30 Farmarikävely
16:34 Lihakset ja naisten saanti?
19:27 Cheattipäivät dieetillä
27:53 Dieetin jälkeen ylläpitojakso?
31:10 Lihassolujakauman vaikutus lihaskasvuun
39:20 LOPPULÖPINÄT
► Valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/
00:00 ALKUHORINAT
00:20 Miksi vain 100-200 kcal yli kulutuksen plussakaudella?
08:30 Lihaskalvojen kireyden vaikutus lihaskasvuun
11:50 Haittaako jos ei koskaan treenaa jalkoja?
14:30 Farmarikävely
16:34 Lihakset ja naisten saanti?
19:27 Cheattipäivät dieetillä
27:53 Dieetin jälkeen ylläpitojakso?
31:10 Lihassolujakauman vaikutus lihaskasvuun
39:20 LOPPULÖPINÄT
