גוף חטוב, ראש בריא

Send us a text

חשבתם פעם שאפשר לקלל את הדרך להצלחה? 🤯 בפרק הזה, נועם מנור, פסיכולוג ספורט מומחה, יצטרף אלינו למסע מרתק בעולם הפסיכולוגיה של הספורט, שם נגלה איך קללות (כן, כן, קללות!) יכולות להפוך לכלי מוטיבציה מפתיע 🤬💪.

נכון, קללות לא תמיד נתפסות כמשהו חיובי, אבל נועם יסביר למה דווקא בספורט הן יכולות לשמש ככלי לשחרור לחץ ואפילו להעצים ספורטאים. נשמע סיפורים אישיים מביכים ומצחיקים על התגברות על פחד ואגו (כולל הרפתקאות מטורפות בעולם 😱), ונגלה איך קללות, במינון הנכון, יכולות להיות גם קתרטיות וגם מעצימות.

אבל לא רק קללות! נדבר גם על תמיכה רגשית – למה היא כל כך חשובה לספורטאים, איך היא משפיעה על החוסן המנטלי וההצלחה שלהם, ואיך היא יכולה להגיע ממקורות שונים, כמו מאמנים, בני משפחה ואפילו דיאטנים.

בקיצור, אם אתם ספורטאים, הורים, או סתם אנשים שרוצים לצמוח, הפרק הזה בשבילכם! תתכוננו לצחוק, להתרגש, ולגלות את הקשר המפתיע בין קללות, ספורט ופסיכולוגיה.

נועם מנור הוא פסיכולוג בתחום הספורט, בוגר תואר ראשון במדעי ההתנהגות במגמת פסיכולוגיה,
תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני, ודוקטורנט למדעי הספורט באוניברסיטת אריאל בהנחיית פרופ' גרשון טננבאום. בעל ניסיון רב בעבודה עם
ספורטאי עילית וקבוצות ספורט, תוך יישום גישות מבוססות-ראיות לפיתוח תוכניות אימון מנטליות מתקדמות. מנהל קורס מצליח שמלמד מאמנים, ספורטאים, מטפלים והורים לספורטאים את עקרונות הפסיכולוגיה של הספורט והכושר. מומחה בפיתוח
חוסן מנטלי, ביטחון עצמי והתמודדות עם לחצים, חרדות ומשברים, באמצעות מתן ייעוץ פרטני והנחיית סדנאות והרצאות המובילות לשיפור משמעותי ומתמשך.

תעקבו אחרינו באינסטוש
@rotemlahav_nutrition
להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם:
https://rotemlahav.ravpage.co.il/newsletter
@bodyholic
להצטרפות לקהילת האימונים הבינלאומית של Bodyholic:
https://www.bodyholic.fit/

תודה ל Mountaineer על המוזיקה!