Feb 18 2025 33 mins 1
中医说：“春生夏长，秋收冬藏。”
春日阳气升发，正是调养肝气、疏通气机，助肝气舒展的最佳时机
养生之道，在于顺应自然
按照今年的五运六气来养生，才会“天时地利人和”~
一起来听听今年春天应该怎么好好养自己吧~
show notes：
01:12 2025年的春天养生与往年有何不同？
06:00 今年春天怎么养肝？
14:45 今年春天怎么养脾？
17:08 今年春天怎么养肺？
22:02 今年春天在饮食、运动、起居和情志上的具体养生指南
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