姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造

結構　ストレッチをされている方は多いと思うので、伸ばすことがされていると思いますが、筋肉は伸ばす+縮ませる、特に縮ませることができなくなっている人が多いです。

例えば、足のこぶし「・足のグーパー・グーのこぶし」

攣りそうになる人は、どうしたらいい？

攣りそうになるのはどうして？

基本の足首まわし、足の甲ねじりに　『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』Ｐ156参照+足のグーパー

オススメです！！

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル

正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中

https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter｜勢治療家仲野孝明公式

https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢

一般社団法人 日本姿勢構造機構

https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン

６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。

http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売

自分が使いたい商品をつくっちゃいました

https://shop.senakano.jp/

■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明

http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE

治療のご相談はこちら

https://senakano.jp/